ปั้นก้นให้สวยเด้ง! 3 ท่ากระชับก้น กระชับต้นขา ทำเองได้ ไม่ต้องง้อยิม

ปั้นก้นให้สวยเด้ง! 3 ท่ากระชับก้น กระชับต้นขา ทำเองได้ ไม่ต้องง้อยิม

เคยไหมสาวๆ กังวลกับความใหญ่ของต้นขา และก้น ใส่อะไรก็กลายเป็นคนอวบภายในพริบตาเดียว วันนี้เราจะพาสาวๆ มาดู 3 ท่ากระชับก้น และต้นขา บอกเลยว่าทำเองง่ายนิดเดียว อยู่ที่ไหนก็สามารถออกกำลังกายได้ โดยที่ไม่ต้องง้อยิม หรือแม้แต่ฟิตเนส อย่ารอช้า ไปดูกันโล้ดดดดด

อดีตนักบอลโรงเรียน สู่บล็อกเกอร์สายสุขภาพ เผยเคล็ดลับ ไม่กินน้ำตาล

อดีตนักบอลโรงเรียน สู่บล็อกเกอร์สายสุขภาพ เผยเคล็ดลับ ไม่กินน้ำตาล

ในยุคที่เพจรักสุขภาพกำลังผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ทำไมเราถึงต้องมาทำความรู้จักกับเธอคนนี้ เจ้าของเพจ fit kab dao ในวัยเพียงแค่ 23 เท่านั้น