ไดเอ็ท ให้เห็นผล ด้วยการ ทานอาหาร ให้ตรงกับ กรุ๊ปเลือด

Home / ผู้หญิงต้องรู้ / ไดเอ็ท ให้เห็นผล ด้วยการ ทานอาหาร ให้ตรงกับ กรุ๊ปเลือด

ไดเอ็ท ให้เห็นผล ด้วยการ ทานอาหาร ให้ตรงกับ กรุ๊ปเลือด

ไดเอ็ท

การ ไดเอ็ท ที่ดี นอกจากจะทานอาหารที่ไม่มีไขมันแล้ว การทานอาหารที่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดก็ทำให้การ ไดเอ็ท เห็นผลเร็วขึ้นด้วยนะคะ มาดูกันดีกว่าค่ะว่าแต่ละกรุ๊ปเลือดควรทานอาหารแบบไหนบ้าง

กรุ๊ป O
ควรทาน เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ และปลา ธัญพืช และขนมปัง

กรุ๊ป A
ควรทาน โปรตีนถั่วเหลือง ธัญพืช ผัก

กรุ๊ป B
ควรทาน ผลิตภัณฑ์จากนมและหลีกเลี่ยงข้าวโพด ธัญพืช ถั่วเปลือกแข็ง มะเขือเทศ และพีนัท

กรุ๊ป AB
เต้าหู้ อาหารทะเลและนม

ขอขอบคุณ เนื้อหาบทความดีดีจาก Tesco Lotus

 

 

 

facebook