เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้! รวมคนใจแกร่ง เปลี่ยนแปลงตัวเอง จนดูดีแบบสุดๆ
หากคุณกำลังค้นหาแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือกำลังท้อถอยจนอยากจะล้มเลิก วันนี้เรามีแรงบันดาลใจดีๆ จาก 25 หนุ่มสาว ที่เคยถูกล้อเลียนเรื่องรูปลักษณ์ จนสามารถก้าวผ่านคำดูถูก และเอาชนะใจตัวเองมาได้ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจกับคนที่อยากจะมีรูปร่างและรูปลักษณ์ที่ดี หันมาออกกำลังกาย รวมถึงดูแลสุขภาพกัน แล้วจะรู้ว่า เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้!
ผู้หญิงคนนี้อายุ 37 สร้างซิกแพคภายใน 3 เดือน อยากรู้ไหมว่าเธอทำได้ยังไง?
“ทางซ้ายคือภาพของตัวฉันเองเมื่อ 2 ปีก่อน ปัจจุบันฉันยังช็อกอยู่เลยที่ในที่สุด ฉันก็มีคอที่สวยงามราวกับหงส์แล้ว”
“ผมและภรรยาพากันลดน้ำหนัก ซึ่งมันทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้น และมีความสุขมากๆ จากในภาพเราลดน้ำหนักได้ 77 กิโลกรัม ปัจจุบันเราลดไปได้มากถึง 83 กิโลกรัมแล้ว”
“การเพิ่มน้ำหนักมันก็ยากพอๆ กับการลดน้ำหนักเลยนะ”
การเปลี่ยนแปลงตัวเองของชายเร่ร่อน
“ความสำเร็จของฉันในการรักษาสิวและอาการผิวหนังอักเสบ”
เธอเอาชนะโรคคลั่งผอมได้ ด้วยการเข้ายิม จนมีสุขภาพแข็งแรง และรูปร่างที่เป๊ะมากๆ
“อาจจะไม่ได้ดูเหมือนกับหลายๆ คน แต่นี่คือผลลัพธ์จากการงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 100 วัน”
การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นข้อพิสูจน์ที่ดีที่สุดต่อความคิดเห็นทั่วไปว่า ผู้หญิงจะอ้วนขึ้นหลังจากแต่งงาน
“จาก 27 กก. มาเป็น 43 กก. ฉันใช้เวลา 1 ปีในการเอาชนะโรคคลั่งผอมโดยไม่พึ่งหมอ ไม่พึ่งหลอดให้อาหาร และไม่มีความช่วยเหลือใดๆ มีแค่ฉันที่ต้องทำการบ้านอย่างหนัก”
ก่อนและหลังการเลิกยาเสพติด และแอลกอฮอล์
6 ปีหลังจากหายป่วยมะเร็ง
“ใบหน้าของผมก่อน และหลังจากที่ผมลดน้ำหนักไป 158 กก.”
ฉันประสบความสำเร็จในการเอาชนะสิวภายใน 8 เดือน
“ผมลดน้ำหนักไป 31 กก. ด้วยการเลิกยุ่งกับยาและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มา 3 เดือนแล้ว”
ส่วนหญิงคนนี้ เธอได้ลดน้ำหนักไปได้ถึง 90 กิโลกรัม
“การฟื้นตัวจากความผิดปกติของการกินอาหารเป็นกระบวนการที่ยาวนาน ผมไม่รู้จะขอบคุณเพื่อนๆ และครอบครัวที่คอยอยู่เคียงข้างผมเสมออย่างไรดีเลย”
“ฉันเป็นโรคกระดูกที่พบได้ยาก (Hypophosphatasia) มันก่อให้เกิดปัญหาในกระดูกและกล้ามเนื้อ ฉันสูญเสียฟันของฉันไปหลายซี่ตั้งแต่อายุ 13 แต่ตอนนี้ฉันมีความสุขมาก”
“แทนที่จะเฉลิมฉลองวันครบรอบแต่งงานแบบธรรมดาๆ แต่ฉันเลือกเฉลิมฉลองด้วยการลดน้ำหนัก 129 กิโลกรัมแทน”
“กว่าจะผ่านอุปสรรคทั้งหลายมาได้ สุดท้าย ผมและภรรยาก็ลดน้ำหนักไปถึง 142 กิโลกรัม”
“ภาพก่อนและหลังเพียง 4 สัปดาห์ ของการรักษาอาการผิวหนังอักเสบ ฉันดีใจที่ไม่ต้องหลบซ่อนใบหน้าของตัวเองอีกแล้ว!”
การเปลี่ยนแปลงจากการลดน้ำหนัก 113 กิโลกรัม เหลือ 79 กิโลกรัม ภายใน 7 เดือน หลังทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อย
เขาเพิ่มกล้ามขึ้นมาได้ 1.4 กิโลกรัม โดยการออกกำลังกายที่บ้านเป็นเวลา 3 เดือน
เธอลดน้ำหนักไป 68 กิโลกรัม ภายในเวลา 1 ปี
Collin Clarke หนุ่มดาวน์ซินโดรม สามารถลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพื่อเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกาย
แล้วเป้าหมายของคุณล่ะคืออะไร? มาแบ่งปันประสบการณ์และรูปถ่ายของคุณกับเราในความคิดเห็นได้เลยจ้า!
ที่มา brightside.me