ไม่กินคลีน ไม่อดอาหาร เปิด เมนูลดน้ำหนักทำเอง 90 วัน หายไป 10 โล!!

ไม่กินคลีน ไม่อดอาหาร เปิด เมนูลดน้ำหนักทำเอง 90 วัน หายไป 10 โล!!

ผู้หญิงคนนี้เธอลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารเป็นหลักถึง 80% โดยที่เธอจะทำ เมนูลดน้ำหนักทำเอง ทานเอง ทำให้น้ำหนักลงไปได้ถึง 10 กิโล ภายในเวลา 90 วัน

อยากผอมต้องอ่าน 5 ข้อควรรู้ เริ่มต้นลดน้ำหนัก ไม่ยากอย่างที่คิด!!

อยากผอมต้องอ่าน 5 ข้อควรรู้ เริ่มต้นลดน้ำหนัก ไม่ยากอย่างที่คิด!!

เอาเข้าไม่ยากเท่าเอาออก เป็นประโยคที่จริงสุดๆ โดยเฉพาะคนที่เพิ่ม เริ่มต้นลดน้ำหนัก สาวๆ หลายคนรู้ดีว่ายิ่งอายุเพิ่มขึ้น ก็ยิ่งเอาออกยาก ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เดี๋ยวเราจะมาแชร์วิธี เริ่มต้นลดน้ำหนัก ให้กับสาวๆ มือใหม่เอง

ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ ด้วย 10 วิธีสุดเจ๋ง ลดน้ำหนักได้จริง!

ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ ด้วย 10 วิธีสุดเจ๋ง ลดน้ำหนักได้จริง!

ตอนนี้มีคนทั่วโลกอ้วนเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า ระหว่างช่วงปี 1975 ถึง 2017 ที่ผ่านมา โดยมีจำนวนผู้ที่น้ำหนักเกินมาตรฐานถึง 1,900 ล้านคน และ 650 ล้านคนในนั้นเป็นโรคอ้วน

ไม่ใช่แค่แพลน แต่ลงมือทำจริง! ภรรยาจับมือสามี ลดน้ำหนัก เห็นผลภายใน 1 ปี

ไม่ใช่แค่แพลน แต่ลงมือทำจริง! ภรรยาจับมือสามี ลดน้ำหนัก เห็นผลภายใน 1 ปี

การ ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลอย่างแท้จริง มันอยู่ที่การลงมือปฏิบัติอย่างจริงจัง ไม่ใช่แค่การแพลนเพียงอย่างเดียว เมื่อน้ำหนักลง คุณจะรู้เลยว่ามันคุ้มมากจริงๆ

หายไป 25 โล! สาวแชร์ทริค ลดน้ำหนักหลังคลอด พุงหายกล้ามฟิต ภายใน 1 เดือน

หายไป 25 โล! สาวแชร์ทริค ลดน้ำหนักหลังคลอด พุงหายกล้ามฟิต ภายใน 1 เดือน

Ingrida Radevic วัย 32 ปี ประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนักหลังคลอด คืนฟอร์มสาวสวยหุ่นสุดเซี้ยะ หลังเธอสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 25 กก. ภายใน 11 เดือน และได้เป็นถึงแชมป์ในรายการแข่งขันฟิตเนสแห่งชาติ อีกด้วย

เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้! รวมคนใจแกร่ง เปลี่ยนแปลงตัวเอง จนดูดีแบบสุดๆ

เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้! รวมคนใจแกร่ง เปลี่ยนแปลงตัวเอง จนดูดีแบบสุดๆ

แรงบันดาลใจดีๆ จาก 25 หนุ่มสาว ที่เคยถูกล้อเลียนเรื่องรูปลักษณ์ จนสามารถก้าวผ่านคำดูถูกและลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อเป็นแรงบันดาลใจกับคนที่อยากจะมีรูปร่างดี และรูปลักษณ์ที่ดีหันมาออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ

รวมทริป ลดน้ำหนัก จากบรรดาคุณแม่ฮอลลีวู้ด มีลูกแล้ว แต่หุ่นยังแซ่บไม่เปลี่ยน

รวมทริป ลดน้ำหนัก จากบรรดาคุณแม่ฮอลลีวู้ด มีลูกแล้ว แต่หุ่นยังแซ่บไม่เปลี่ยน

พาไปส่องหุ่นสุดแซ่บของเหล่าคุณแม่ดาราฮอลลีวู้ดลูกดก ว่าเธอมีเคล็ดลับกระชับหุ่นยังไงให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มในเวลาอันรวดเร็ว เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คุณแม่ทุกคนได้ลุกขึ้นมาปฎิวัติตนเอง

ใจสู้เราทำได้ คุณแม่ลูก 4 ลดน้ำหนักเกือบ 60 กก. กลับมาสวยเซ็กซี่ จนสามีอึ้ง!!!

ใจสู้เราทำได้ คุณแม่ลูก 4 ลดน้ำหนักเกือบ 60 กก. กลับมาสวยเซ็กซี่ จนสามีอึ้ง!!!

หากคุณยังไม่มีแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก ขอให้ดู Rachel Ford คุณแม่ลูกสี่ชาวอังกฤษ วัย 44 ปีเพราะเธอตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจังและมีวินัยต่อตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จนสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 60 กิโลกรัม

20 เทคนิคลดน้ำหนัก สร้างหุ่นเฟิร์มพร้อมสุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้

20 เทคนิคลดน้ำหนัก สร้างหุ่นเฟิร์มพร้อมสุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้

ลองมาก็มาก ควบคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ไม่สำเร็จสักที งั้นเรามาลองทำตาม 23 เทคนิคลดความอ้วนตามแบบฉบับต่อไปนี้กันดูมั้ย รับรองว่าง่ายแถมได้ผลจริง

ชวนสาวๆ มาเปลี่ยนความคิดใหม่ ลดไขมัน ไม่ใช่ ลดน้ำหนัก

ชวนสาวๆ มาเปลี่ยนความคิดใหม่ ลดไขมัน ไม่ใช่ ลดน้ำหนัก

การที่น้ำหนักร่างกายน้อย ไม่ได้หมายความว่าหุ่นของคุณจะเฟิร์ม กระชับ สุขภาพดีแต่อย่างไร !! หลายคนกังวลกับตัวเลขบนตาชั่งจนทำให้เครียด ซึ่งควรทำความเข้าใจกันใหม่นะคะ !!

อ้วนจนไม่มีเสื้อผ้าจะใส่! ครูสาวลดน้ำหนัก 40 กก. กลับมาสวยปิ๊ง เปลี่ยนเป็นคนละคน

อ้วนจนไม่มีเสื้อผ้าจะใส่! ครูสาวลดน้ำหนัก 40 กก. กลับมาสวยปิ๊ง เปลี่ยนเป็นคนละคน

เธอเคยมีน้ำหนักตัวมากถึง 91 กิโลกรัม จากภาวะเครียดแล้วก็กินๆๆๆ จนตอนนี้สามารถลดน้ำหนักลงเหลือ 53 กิโลกรัม

ลองดูวิธีนี้อาจจะเวิร์ก! กินแบบเฮล์ตี้ ตามฉบับสุดยอดนางแบบ งานเฟิร์มต้องมา!

ลองดูวิธีนี้อาจจะเวิร์ก! กินแบบเฮล์ตี้ ตามฉบับสุดยอดนางแบบ งานเฟิร์มต้องมา!

สุดยอดนางแบบล้วนมีส่วนสัดที่งดงาม เลือกรับประทานอาหารที่เน้นพืชผัก ผลไม้เป็นหลักและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้รูปร่างของพวกเธอสวยเซี๊ยะ พร้อมใส่บิกินีตลอดเว

ลดความอ้วน ไม่ง้อยา! ด้วยพืชผลจากธรรมชาติชื่อ “แก่นตะวัน”

ลดความอ้วน ไม่ง้อยา! ด้วยพืชผลจากธรรมชาติชื่อ “แก่นตะวัน”

อยากผอม อยากหุ่นดี ก็ต้องใช้เวลา หลายคนที่รีบร้อนอยากผอมเร็วๆ ก็หันไปพึ่งยาลดความอ้วน แล้วสุดท้ายก็โยโย่ อ้วนมากกว่าเดิม ลองเปลี่ยนมาพึ่งธรรมชาติอย่าง แก่นตะวัน ดูไหมคะ ?

น้ำหนักเกิน เซลลูไลท์เยอะ ! แอปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยคุณได้ (มีคลิป)

น้ำหนักเกิน เซลลูไลท์เยอะ ! แอปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยคุณได้ (มีคลิป)

ใครจะไปรู้ว่า แอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือน้ำส้มสายชูผลไม้ จะมีคุณประโยชน์ที่เริ่ดขนาดนี้ !! สาวๆ เห็นแล้ว ลองทำตามกันดูนะคะ