MThai
Video
Seeme
ดารามากมายพยายามซ่อนอายุของตัวเองด้วยสารพัดวิธี ทั้งฉีดโบท๊อกซ์ ฉีดฟิลเลอร์ ผ่าตัด ศัลยกรรม ดึงหน้า ร้อยไหม ทำทุกวิถีทางให้กลับมาสวยสะพรั่งเหมือนเดิม แต่คุณยาย แมรี่ เบอร์รี่ วัย 78 ปี บอกว่า “ฉันไม่เคยใช้ครีมทาหน้า ไม่เคยโบท๊อกซ์ หรือผ่าตัดยกกระชับผิวหน้าเลย “
ตอนนี้ถึงคุณยายแมรี่ อายุ 78 ปีแล้ว แต่กลับไม่เคยรู้สึกเลยว่าตัวเองอายุ 78 แล้ว “ชีวิตประจำวันของฉันเรียบง่ายมาก ฉันไม่เคยใช้ครีมทาหน้า ใช้เพียงรองพื้น แป้งฝุ่น และลิปสติก มีแค่อย่างละชิ้นเท่านั้น ฉันไม่ชอบใช้เครื่องสำอางราคาแพงๆ หรือครีมบำรุงหน้าเลย ฉันไม่เข้าใจว่าจะเสียเงินโดยไม่จำเป็นไปทำไม”
ผู้หญิงที่สูงอายุ ใช่ว่าจะไม่ประสบความเร็จในรายการทีวี คุณยายแมรี่โชคดีที่ได้ทำงานที่ตัวเองรัก ตอนนี้เป็นนักเขียนหนังสือ ทำรายการอาหาร และยังเป็นกรรมการรายการ The Great British Bake Off อีกด้วย
การแต่งตัวของคุณยายก็เรียกว่าแทบจะเป็น “แฟชั่นไอคอน” ได้เลย เธอชอบใส่เสื้อผ้าสีสันสดใส และชุดพิมพ์ลายดอกไม้น่ารักๆ ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มสีสันให้กับชีวิต ส่วนสีต้องห้ามที่จะไม่ใส่เลยก็คือ โทนสีเทา สีดำ หรือสีขาว ถึงคุณยายจะเปรี้ยวขนาดไหนก็ไม่เคยคิดที่จะใส่กระโปรงสั้นจุ๊ดโชว์ขาอ่อน เพราะคิดว่าการแต่งตัวให้สมกับวัยเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
คุณยายแมรี่รี่ ควบคุมการอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ด้วยการกินอาหารทุกมื้อแต่กินพออิ่ม และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน การรับประทานอาหารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่ถึงกับว่าอาหารทุกอย่างต้องไม่มีน้ำตาล เราควรจะทานน้ำตาลในปริมาณเล็กน้อยก็เพียงพอ เธอก็เหมือนผู้หญิงทั่วไปที่ชอบกินขนมเค้ก เพราะรู้สึกว่าสดชื่นทุกครั้งที่ได้กิน แต่จะกินเพียงชิ้นเล็กๆ และไม่กินบ่อยจนเกินไป ไม่ต้องถึงขั้นหักดิบว่าไม่ทานเลย เดี๋ยวจะลงแดงซะเปล่าๆ
อายุยังไงก็ไม่ใช่สิ่งสำคัญ หากเราดูแลตัวเอง คุณยายคือตัวอย่างของผู้หญิงที่ใส่ใจสุขภาพดูแลตัวเอง แม้จะเป็นสาวสูงวัยแต่ร่างกายแข็งแรง และใบหน้ายังเต่งตึงกว่าผู้หญิงในวัยเดียวกัน หากคุณอยากเป็นสาวสวย 2000 ปี ก็ต้องเริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ที่สำคัญต้องสวยทั้งภายนอกและภายในด้วยนะคะ แล้วสาวๆ women เคยนึกภาพตัวเองตอนอายุ 80 กันบ้างมั๊ยค่ะ?
เรียบเรียงโดย Women Mthai Team
