รูปภาพ 40 เมนูอาหารคลีน ลดน้ำหนัก จากสาวหุ่นดี ทำเองได้ง่ายๆ อร่อย แถมยังเฮลตี้!!

40 ภาพ

40 เมนูอาหารคลีน ลดน้ำหนัก จากสาวหุ่นดี ทำเองได้ง่ายๆ อร่อย แถมยังเฮลตี้!!

สำหรับใครที่สนใจอยากจะเริ่มหันมาทาน อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ และคุมน้ำหนัก ลองมาดูเมนูอาหารคลีนของคุณภัทร ไว้เป็นไอเดียสิคะ รับรองว่าอร่อย แถมยังเฮลตี้อีกด้วย

อ่านเนื้อหา

อาหารคลีน — กุ้งผัดกระเทียมและข้าวเบาเบา เสริมด้วยผัก(บลอคโครี่+แครอท+ฟักทอง)

ข้าวไข่เจียว+ผักต้ม

อาหารคลีน ทำเอง — ข้าวผัดไข่สูตรคลีน

ขนมปังไข่คนไร้นำ้มัน

อาหารคลีน ทำเอง — สลัดกุ้งย่าง + ข้าวเบาเบา ใช้น้ำจิ้มซีฟู้ดจิ้มกุ้ง จิ้มผักแทนน้ำสลัด

ข้าวไข่ดาวกิมจิ

อาหารคลีน ทำเอง — ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่

อาหารคลีน — ไข่ผัดกิมจิ

เมนูอาหารคลีน — ข้าวไก่ผัดพริกแห้ง

อาหารคลีน — ไส้กรอก+ไข่คน+ข้าวเบาเบาและผัก

โจ๊กไข่ใส่ผัก

เมนูอาหารคลีน — ไข่ผัดไส้กรอก

Omelette

สลัดไข่ต้มออนเซ็น+ไส้กรอกอีสานมันน้อย

ไส้กรอกอีสานมันน้อย ผัดกิมจิ ออมเลตชีส และข้าวเบาเบา

ข้าวไข่ข้น เบคอน ไข่กุ้ง

ยำปลากระป๋องไข่ต้ม

เมนูอาหารคลีน — ไข่ดาวขอบชีส

บะหมี่ผักไข่ดาว

เมนูอาหารคลีน — ไก่สับผัดไข่

พะแนงไก่นุ่ม

อกไก่ทอดกระเทียม

อกไก่ผัดบาร์บีคิว

กุ้งย่างเครื่องเทศ

ขนมปังชาร์โคล ไส้แกงกระหรี่ไก่ญี่ปุ่น

ไข่เจียวกุ้ง

เมนูอาหารคลีน — บะหมี่ต้มยำแห้ง ไข่ลวก เต้าหู้ไข่

สุกี้แห้งไร้น้ำมัน

อาหารคลีน — ผัดขี้เมากุ้งแซ่บๆ

ผัดกระเพราไก่สับ ท๊อปด้วยเต้าหู้

อาหารคลีน ทำเอง — กุ้งผัดผงกะหรี่

สปาเก็ตตี้หอยลายผัดพริกแห้งลีน

Easy Breakfast ข่ดาวไร้น้ำมัน ไส้กรอกอกไก่ผสมบุก

อาหารคลีน — กราโนล่ากับอัลมอนด์โยเกิร์ต ท๊อปด้วยบลูเบอรี่และสตอเบอรี่

อกไก่นุ่ม

ลูกชิ้นอกไก่ กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด

อาหารคลีน ทำเอง — ข้าวไข่ข้นลูกชิ้นอกไก่

ไข่ผัดกระเทียมดอง กับกุนเชียงเนื้อสะโพก

แซนวิชอกไก่สไปซี่

อาหารคลีน — British Scrambled eggs