อาภัสรา หงสกุล เคล็ดลับดูแลตัวเองให้สวยปิ๊ง แบบ สาววัยทอง

Home / ผู้หญิงต้นแบบ / อาภัสรา หงสกุล เคล็ดลับดูแลตัวเองให้สวยปิ๊ง แบบ สาววัยทอง

โดยส่วนตัวแล้วคิดว่าความมั่นใจ หรือความสดชื่นในการทำงาน เป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับ ผู้หญิงในยุคนี้ อย่างไรก็ดีส่วนหนึ่ง ที่เราไม่ควรมองข้าม นั่นคือ การดูแลสุขภาพของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นวัยไหน ก็ตามค่ะ

คุณ ปุ๊ก อาภัสรา หงสกุล ที่ขณะนี้ แม้อายุจะย่างเข้าปีที่ 67 แล้ว แต่ยังคงดูสดชื่น กระฉับกระเฉง และมีบุคลิก ในมาดของสตรีวัยทำงาน เธอคืออดีตนางสาวไทยปี 2507 และ ความงามอย่างไทยนี้เอง ที่ทำให้เธอได้รับรางวัล มิสยูนิเวิร์ส จากคณะกรรมการทั่วโลกที่ลงความเห็นว่าเธอ เป็นผู้ที่เหมาะสมและคู่ควรที่สุดกับตำแหน่ง สตรีที่มีความงามที่สุดในโลก

อาภัสรา หงสกุล
สองชั่วโมงของการสนทนา ไม่น่าแปลกใจเลยว่า ทำไมคุณ ปุ๊ก อาภัสรา จึงสามารถครองใจคนไทยทั้งประเทศ รวมถึงสายตาจากคนจำนวนไม่น้อยทั่วทุกมุมโลกได้
คงต้องขอบคุณ คุณพ่อ คุณแม่ พี่นะคะ เพราะนอกจากท่านจะเป็นผู้ที่อบรม สั่งสอนเรา ให้มีกิริยามารยาท ที่เรียบร้อยแล้ว ท่านยังเน้นมากในเรื่องของการรักษาซึ่งวัฒนธรรมแบบไทย ๆ คุณปุ๊ก กล่าวด้วยน้ำเสียง ที่ไม่ช้า หรือ เร็วเกินไป อมยิ้มนิด ๆ ก่อนเล่าว่า จริง ๆ แล้ว บทจะดื้อ หรือความแก่นแก้ว เธอก็ไม่แพ้คนอื่นเหมือนกัน

Apasra-7

ชีวิตในวัยเด็ก พี่ไม่ใช่เด็กที่อยู่ในวงการไฮโซ มาก่อน ก็ใช้ชีวิตเหมือนเด็กหญิงทั่ว ๆไป กระทั่งจบม6  ที่โรงเรียน ศึกษาวิทยา แถว ๆ สีลม ที่บ้านจึงส่งไปเรียนที่โรงเรียนคอนแวนต์ ในปีนัง ก่อนมาจบปริญญาตรี รัฐศาสตร์ การเมืองการปกครอง มหาวิทยาลัยรามคำแหง ชีวิตที่ปีนัง ที่นั่นเป็นชีวิตที่สนุกสนานมาก ยอมรับว่า การใช้ชีวิตกับเพื่อนๆ ในวัยเดียวกันช่วงนั้นมีความสุขจริงๆ ค่ะ หลังจากจบ ไฮสคูลแล้วกลับมาเมืองไทย พี่เข้าประกวด นางสาวไทย ได้รับรางวัลตอนอายุ 17 และปีถัดมาก็ได้รางวัลนางงามจักรวาล ….แหม จะว่าดื้อเราก็ดื้อนะ ตอนประกวด
มิสยูนิเวิร์ส โมเดลลิ่ง หรือช่างผมสมัยนั้น บอกว่าเราควรที่จะปล่อยผม แต่เราก็ดื้อ ดึงดันที่จะเกล้าผม ให้ได้ เพราะเรามั่นใจว่า ใบหน้าของเราเหมาะที่จะเกล้าผมมากกว่า สรุปพี่ก็เกล้าผมจนได้ในที่สุด

Apasra-9

สองปีในวงการนางงาม เรียกได้ว่าตลอดเวลาเราแทบจะไม่มีเวลาที่เป็นส่วนตัวเลย ชีวิตเปลี่ยนเยอะมาก ระหว่างที่ครองตำแหน่งมีงานสังคมมากมาย ทั้งงานที่เป็นการกุศล และ ที่เป็นธุรกิจ จากเด็กวัยรุ่นที่กำลังเล่นสนุกสนานกับเพื่อนๆ ต้องเปลี่ยนบทบาทมาเข้างานสังคม และต้องพบเจอกับผู้คนระดับ vip หลายต่อหลายงานในแต่ละวัน แต่ก็ยังดี นะคะ ที่การคลุกคลีอยู่ในวงการนี้ได้ปลูกฝังนิสัยพี่ให้เป็นคนที่ต้องหมั่นดูแลตนเองเสมอ นอกจากเรื่องความสวย ความงาม แล้ว ยังรวมไปถึงเรื่องการดูแลสุขภาพ เพราะ การที่คนเราจะสวยได้ ต้องมาจากการมีสุขภาพที่ดี การมีสุขภาพที่ดีด้วยสวยด้วย เป็นส่วนหนึ่งที่เติมความสุขให้กับชีวิต
ย้อนกลับไปดูเมื่อเกือบ 50 ปีก่อน สองปีหลังจากที่รับตำแหน่งนางงามจักรวาล ช่วงนั้นทำงานหนัก ส่วนมากเป็นงานสังคม การกุศล รวมไปถึงงานต้อนรับระดับ วีไอพี ยอมรับว่าช่วงนั้นเหนื่อยมากจริง ๆ ค่ะ นอกจากนี้ได้ไปทำงานเป็นพรีเซ็นเตอร์เผยแพร่วัฒนธรรมไทย ในแคนาดา และญี่ปุ่น ส่วนที่เมืองไทยได้รับความไว้วางใจให้เป็นผู้ดูแลสถาบันความงาม Slender line ที่ราชดำริ เป็นธุรกิจแรกในชีวิตที่ประสบความสำเร็จ แต่พอมาระยะหลัง พี่เลือกรับแต่งานที่สำคัญจริง ๆ และขาดไม่ได้ อาจเป็นเพราะเรามีครอบครัวแล้ว คือสามี และลูก ในตอนนั้นพี่แต่งงานและ มีคุณโจ้แล้วด้วย

Apasra-5
การดำเนินชีวิตในปัจจุบัน ของ อาภัสรา หงสกุล
ตอนนี้ ก็เรียบๆ นะคะ ตื่นมาสวดมนต์ในตอนเช้า ปุ๊กสวดมนต์ทุกเช้าเลยนะคะ มันช่วยให้จิตใจเราสงบขึ้นมาก
โดยเฉพาะการได้ทำบุญกับคนในครอบครัวก็ทำให้เรามีความสุข แต่หลายเดือนที่ผ่านมายุ่งกับการเปิดร้าน เป็นสถาบันความงามชื่อ Apasra’s Beauty and Slimming อยู่ในซอยอาภาภิรมย์ ( รัชดา32 )
พูดถึงเรื่อง สุขภาพแล้ว ตอนนี้คุณปุ๊ก ที่ผ่าน menopause หรือที่เรียกว่า วัยหมดประจำเดือน หรือจะเรียกว่าเป็นช่วง วัยทอง นี้ ให้การดูแลตัวเองอย่างไร อาหารการกิน

เครื่องดื่ม ที่ชอบมาก จะเป็นน้ำสมุนไพร แบบอุ่น ๆ น้ำตะไคร้นี่ก็ชอบค่ะ ดื่มแล้วรู้สึกดี ตนเองมีประวัติเป็นภูมิแพ้ด้วย จึงมักทานแต่น้ำที่อุ่นๆ คะ ปกติเป็นคนทานเก่งทำให้อ้วนง่าย เน้นการออกกำลัง สำหรับพี่แล้วการออกกำลังกายที่สะดวกที่สุดก็คือที่บ้าน มีเครื่องออกกำลังหลายแบบ อีกอย่างที่ชอบมากก็คือการนวด อโรม่า สิ่งแวดล้อมสมัยนี้ทำให้คนเราเครียดกันมากและดูจะเครียดง่ายด้วย เพราะฉะนั้น ทำอะไรก็ได้ที่ให้ตัวเรา relax มากเท่าไหร่ ยิ่งดีมากขึ้นเท่านั้น

Apasra-15
คิดอย่างไรกับสตรีวัยทอง
ผู้หญิงวัยทอง มักจะมีอาการคล้าย ๆ กัน คือหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล ร้อนวูบๆ แน่นอนที่สุด ผิวแห้งมาก สำหรับปุ๊กแล้ว การเข้าสู่ภาวะ วัยทอง เป็นเรื่องที่ผู้หญิงเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่สมัยนี้ยังโชคดีที่หลายโรงพยาบาลมีคลีนิค ที่ให้การดูแล และให้คำปรึกษาเรื่องนี้โดยเฉพาะ เพราะวิทยาการทางการแพทย์สมัยใหม่ เน้นให้ผู้หญิงต้องรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพภายใน ภายนอก รวมไปถึงการให้ความสนใจเรื่องของฮอร์โมน ไม่เหมือนเมื่อก่อน ผู้หญิงต้องดูแลตัวเอง ไม่มีใครมานั่งสนใจระดับของฮอร์โมนในร่างกาย หรือ ระแวดระวังเรื่องโรคกระดูกพรุนด้วยซ้ำไป
มีความคิดเห็นอย่างไรกับสตรีวัยทองการเข้าคลีนิควัยทอง
คนพูดถึงเรื่องนี้กันมากขึ้น งานวิจัยเรื่องนี้ก็มีมากขึ้น สตรีสมัยใหม่ต้องรู้จักกับคำว่าวัยทอง และการเข้าคลีนิคจึงกลายเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ใช่เรื่องแปลก ส่วนใหญ่ยอมรับว่าการขาดฮอร์โมน หลังจากที่หมดประจำเดือนจะทำให้เรามีอาการไม่สบายเนื้อสบายตัวเหมือนก่อน บางเรื่องเราไม่สามารถให้คำตอบกับตัวเองได้ อย่างน้อยการเข้าคลีนิค ทำให้เราหายสงสัยได้ค่ะ นอกจากนี้ทำให้ได้ตรวจเช็คร่างกายไปในตัวและเป็นโอกาสเดียว ที่จะได้พูดคุย หรือ ปรึกษาคุณหมอได้ด้วย เราสามารถสอบถามในสิ่งที่เราไม่ทราบ

Apasra-1

คุณ ปุ๊ก อภัสรา หงสกุล เริ่มเข้าคลีนิค วัยทอง เมื่อใด
เข้าคลีนิค เมื่อ  2ปีก่อนค่ะ พี่หมดประจำเดือนเมื่ออายุ 50เศษ ๆ รักษากับคุณหมอ กิตติศักดิ์ วิลาวรรณ โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้าฯ โดยเพื่อนแนะนำ ตอนเข้าคลีนิคแรก ๆ ไม่ได้รู้สึกแปลกอะไร ถือว่าไปเช็คร่างกาย พี่มองว่าการไปคลีนิคไม่ใช่การรักษา แต่เป็นเป็นการดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น

แบ่งเวลาอย่างไรกับการเข้าคลีนิควัยทอง
โดยส่วนตัวแล้ว ไม่มีผลกระทบกับงานที่ทำ เพราะในตอนเช้ากิจกรรม หรือกิจวัตรประจำวันยังคงเป็นไปตามปกติ ช่วงแรก คุณหมอจะนัดทุก ๆ 2 เดือน เราไปตามที่คุณหมอนัดทุกครั้ง ทุกอย่างอยู่ที่การให้ความสำคัญมากกว่า พี่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ เพราะการใส่ใจในเรื่องของสุขภาพที่เป็นไปตามวัย ย่อมทำให้เราปรับตนเองกับชีวิตในแต่ละวันได้ดีขึ้น
คิดอย่างไรกับเรื่อง ฮอร์โมน
การใช้ฮอร์โมนว่าไปแล้วเหมือนการดื่มนมนั่นแหละค่ะ มีนมหลายชนิดให้เราเลือกดื่ม บางคนอาจจะดื่มนมแล้วท้องเสีย ทั้ง ๆ ที่ นมเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ฮอร์โมน ก็คงคล้ายกัน มีหลายชนิด เพราะฉะนั้น หากลองสังเกตตนเอง เราก็จะสามารถทราบได้ว่าฮอร์โมนชนิดไหนที่เหมาะกับเรา ซึ่งเราต้อง Find out ให้ได้ว่าถูกกับชนิดไหน ทางที่ดีควรฟังคำแนะนำจากคุณหมอด้วยค่ะ

Apasra-10

ปัจจุบัน หลายโรงพยาบาล มีคลีนิควัยทองที่ให้คำปรึกษาในเรื่องนี้ การแบ่งเวลาและให้ความสำคัญที่จะไปพบแพทย์ตามนัด และปฏิบัติตามที่แพทย์แนะนำ การรับฟังคำอธิบายที่ถูกต้องจากผู้เชี่ยวชาญ เป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสตรีวัยทอง หากเราให้ความสำคัญและเอาใจใส่ ในเรื่องนี้ การที่จะมีสุขภาพที่ดีได้ จึงไมใช่เรื่องยาก

 

ที่มาเนื้อหาจาก waithong.com

ขอบคุณที่มาภาพ จาก thaifilm , นิตยสาร Lips , Bloggang.com

facebook

ขออนุญาตใช้เนื้อหา