ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก เปลี่ยนแปลงตัวเอง

เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้! รวมคนใจแกร่ง เปลี่ยนแปลงตัวเอง จนดูดีแบบสุดๆ

Home / ลดน้ำหนัก / เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้! รวมคนใจแกร่ง เปลี่ยนแปลงตัวเอง จนดูดีแบบสุดๆ

หากคุณกำลังค้นหาแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือกำลังท้อถอยจนอยากจะล้มเลิก วันนี้เรามีแรงบันดาลใจดีๆ จาก 25 หนุ่มสาว ที่เคยถูกล้อเลียนเรื่องรูปลักษณ์ จนสามารถก้าวผ่านคำดูถูก และเอาชนะใจตัวเองมาได้ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจกับคนที่อยากจะมีรูปร่างและรูปลักษณ์ที่ดี หันมาออกกำลังกาย รวมถึงดูแลสุขภาพกัน แล้วจะรู้ว่า เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้!

ผู้หญิงคนนี้อายุ 37 สร้างซิกแพคภายใน 3 เดือน อยากรู้ไหมว่าเธอทำได้ยังไง?

เปลี่ยนแปลงตัวเอง

“ทางซ้ายคือภาพของตัวฉันเองเมื่อ 2 ปีก่อน ปัจจุบันฉันยังช็อกอยู่เลยที่ในที่สุด ฉันก็มีคอที่สวยงามราวกับหงส์แล้ว”

เปลี่ยนแปลงตัวเอง

“ผมและภรรยาพากันลดน้ำหนัก ซึ่งมันทำให้เราใกล้ชิดกันมากขึ้น และมีความสุขมากๆ จากในภาพเราลดน้ำหนักได้ 77 กิโลกรัม ปัจจุบันเราลดไปได้มากถึง 83 กิโลกรัมแล้ว”

“การเพิ่มน้ำหนักมันก็ยากพอๆ กับการลดน้ำหนักเลยนะ”

การเปลี่ยนแปลงตัวเองของชายเร่ร่อน

“ความสำเร็จของฉันในการรักษาสิวและอาการผิวหนังอักเสบ”

เธอเอาชนะโรคคลั่งผอมได้ ด้วยการเข้ายิม จนมีสุขภาพแข็งแรง และรูปร่างที่เป๊ะมากๆ

“อาจจะไม่ได้ดูเหมือนกับหลายๆ คน แต่นี่คือผลลัพธ์จากการงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 100 วัน”

การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นข้อพิสูจน์ที่ดีที่สุดต่อความคิดเห็นทั่วไปว่า ผู้หญิงจะอ้วนขึ้นหลังจากแต่งงาน

“จาก 27 กก. มาเป็น 43 กก. ฉันใช้เวลา 1 ปีในการเอาชนะโรคคลั่งผอมโดยไม่พึ่งหมอ ไม่พึ่งหลอดให้อาหาร และไม่มีความช่วยเหลือใดๆ มีแค่ฉันที่ต้องทำการบ้านอย่างหนัก”

ก่อนและหลังการเลิกยาเสพติด และแอลกอฮอล์

6 ปีหลังจากหายป่วยมะเร็ง

“ใบหน้าของผมก่อน และหลังจากที่ผมลดน้ำหนักไป 158 กก.”

ฉันประสบความสำเร็จในการเอาชนะสิวภายใน 8 เดือน

“ผมลดน้ำหนักไป 31 กก. ด้วยการเลิกยุ่งกับยาและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มา 3 เดือนแล้ว”

ส่วนหญิงคนนี้ เธอได้ลดน้ำหนักไปได้ถึง 90 กิโลกรัม

“การฟื้นตัวจากความผิดปกติของการกินอาหารเป็นกระบวนการที่ยาวนาน ผมไม่รู้จะขอบคุณเพื่อนๆ และครอบครัวที่คอยอยู่เคียงข้างผมเสมออย่างไรดีเลย”

“ฉันเป็นโรคกระดูกที่พบได้ยาก (Hypophosphatasia) มันก่อให้เกิดปัญหาในกระดูกและกล้ามเนื้อ ฉันสูญเสียฟันของฉันไปหลายซี่ตั้งแต่อายุ 13 แต่ตอนนี้ฉันมีความสุขมาก”

“แทนที่จะเฉลิมฉลองวันครบรอบแต่งงานแบบธรรมดาๆ แต่ฉันเลือกเฉลิมฉลองด้วยการลดน้ำหนัก 129 กิโลกรัมแทน”

“กว่าจะผ่านอุปสรรคทั้งหลายมาได้ สุดท้าย ผมและภรรยาก็ลดน้ำหนักไปถึง 142 กิโลกรัม”

“ภาพก่อนและหลังเพียง 4 สัปดาห์ ของการรักษาอาการผิวหนังอักเสบ ฉันดีใจที่ไม่ต้องหลบซ่อนใบหน้าของตัวเองอีกแล้ว!”

การเปลี่ยนแปลงจากการลดน้ำหนัก 113  กิโลกรัม เหลือ 79 กิโลกรัม ภายใน 7 เดือน หลังทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อย

เขาเพิ่มกล้ามขึ้นมาได้ 1.4 กิโลกรัม โดยการออกกำลังกายที่บ้านเป็นเวลา 3 เดือน

เปลี่ยนแปลงตัวเอง

เธอลดน้ำหนักไป 68 กิโลกรัม ภายในเวลา 1 ปี

เปลี่ยนแปลงตัวเอง

Collin Clarke หนุ่มดาวน์ซินโดรม สามารถลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพื่อเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกาย

แล้วเป้าหมายของคุณล่ะคืออะไร? มาแบ่งปันประสบการณ์และรูปถ่ายของคุณกับเราในความคิดเห็นได้เลยจ้า!

ที่มา brightside.me

ขออนุญาตใช้เนื้อหา