คุณแทม ทิพธิดา สุขุม กับ อาหารที่บำรุงผิวพรรณ

mthai.com/upload_images/tam_w.jpg”>

You are what You eat!!!

   สาวสวยในแบบ Celebของเราในวันนี้  คุณแทม ทิพธิดา สุขุม  ลูกสาวคนสวยของ คุณทิพย์รักษ์ และคุณภควดี สุขุม
เธอมีดีกรีจบจากคณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต และด้วยความรักในการทำขนมนมเนย
และอาหารเกือบทุกประเภทตั้งแต่เด็กๆ และครอบครัวก็เป็นคนชอบทาน

  เธอบอกกับเราว่าเธอต้องการให้ร้านของเธอเป็นไปในแบบที่เป็นกันเอง เหมือนพาเพื่อนๆมาทานอะไรที่บ้าน
เพราะเธอใส่วัตถุดิบ ส่วนผสมลงในขนมทุกอย่างในร้าน อย่างไม่หวงเลย
 
 ในฐานะที่เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านอาหาร ก็เลยฉวยโอกาสถามเธอซะหน่อยถึงอาหารที่บำรุงผิวพรรณในตอนนี้
 คุณแทม เธอแนะนำว่า”ทานกระท้อนแล้วผิวสวย เพราะช่วงนี้เป็นหน้ากระท้อนเราต้องอุดหนุนผลไม้ไทยค่ะ จะเอาไปลอยแก้ว
หรือผัดกับหมูเป็นอาหารคาว โดยใช้เปลือกกระท้อนเอามาทำกับข้าวก็ได้”

 แหม…เมนูเก๋ไก๋ไม่ใช่เล่นเลยนะคะ รู้จักดัดแปลงเมนูให้เข้ากับฤดูกาล ครีเอทมั่กๆ

 แต่ถึงยังไงผู้หญิงทุกคนก็ต้องดูแลสุขภาพ การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และพักผ่อนให้เพียงพอก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิง
คุณแทมบอกกับเราว่า ถึงแม้ผู้หญิงเราจะลดความอ้วนกันอยู่ก็ตาม แต่ก็ควรจะทานอาหารให้พอเหมาะ คือให้ครบทั้ง 5 หมู่ทั้ง 3 มื้อ แต่ทานน้อยหน่อย และลดปริมาณอาหารประเภทแป้งลง โดยอาศัยการออกกำลังกายไปด้วย การอดอาหารไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกาย เพราะร่างกายจะดึงกล้ามเนื้อมาใช้ ทำให้ร่างกายอ่อนแอ กล้ามเนื้อเหี่ยวลง ไม่สดใส
 
 คติที่ว่าYou are what You eat คงใช้ได้อย่างดีกับสาวสวยตากลมโตคนนี้  คุณแทม ทิพธิดา สุขุม