ผู้หญิงออกกำลังกาย ผู้หญิงเฮลตี้ มีกล้าม สร้างกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ เมจิ อโณมา เมจิ อโณมา คุก

เมจิ อโณมา แชร์ความรู้ ออกกำลังกายเยอะ ไม่ได้แปลว่าจะมีกล้าม

Home / health / เมจิ อโณมา แชร์ความรู้ ออกกำลังกายเยอะ ไม่ได้แปลว่าจะมีกล้าม

มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อย ที่กล้วการออกกำลังกาย เพราะยังเข้าใจว่า การออกกำลังกายเยอะๆ นั้นจะทำให้เราดู มีกล้าม ไม่อ่อนหวานเท่าผู้หญิงคนอื่น ขอบอกเลยนะคะว่าไม่จริง!! วันนี้เรามีคำตอบยืนยันจากผู้หญิงเฮลตี้อย่าง เมจิ อโณมา คุก มาให้สาวๆ ได้ฟังกันค่ะ

เมจิ อโณมา แชร์ความรู้ ออกกำลังกายเยอะ ไม่ได้แปลว่าจะมีกล้าม

“ออกกำลังกายเยอะๆ แล้วจะทำให้ผู้หญิงมีกล้าม” มันก็ไม่ได้เป็นแบบนั้นทุกคน เพราะคำว่าเยอะของแต่ละคนมันไม่เท่ากัน ถ้าเราต้องการที่จะสร้างกล้าม มันก็มีการออกกำลังกายแบบเฉพาะของมัน เช่น การยก ออกแรงผลัก หรือดึงอะไรหนักๆ นั่นแหละคือการสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมด สำหรับคนที่ดูค่อนข้างตัวใหญ่ มันอาจจะมาจากการออกกำลังกาย และการกินอาหารควบคู่กัน มันเลยทำให้เขามีทั้งกล้ามและ Body Fat นั่นเอง ลองมาฟังคลิปสัมภาษณ์เต็มๆ ได้ที่นี่เลยค่ะ > คลิก

สัมภาษณ์และเรียบเรียงโดย Women MThai Team

รูปภาพจาก : meiji_27anorma