ห่างหายไปนานกับสาวสวยหน้าลูกครึ่ง อย่าง คลาวเดีย จักรพันธุ์ ซึ่งล่าสุดเธอได้กลับมาเล่นซีรีส์รีเมคอันโด่งดังจากประเทศเกาหลี
ท่าออกกําลังกาย
หวานเหลือเกิน! กับคู่รักสายเฮลตี้ แมน การิน – เกล เวธกา
เรียกได้ว่าเทรนด์การออกกําลังกาย หรือการทานอาหารเพื่อสุขภาพมาแรงเหลือเกิน ไม่เว้นคู่รักคู่นี้ หนุ่มแมน การิน และสาว เกล เวธกา เพราะทั้งคู่ชวนกัน
ขวัญ อุษามณี โชว์รูปร่างชวนตะลึง เอวเล็กเวอร์ เซ็กซี่แบบฟิตแอนด์เฟิร์ม
เทรนด์เรื่องรูปร่างของผู้หญิงในยุคนี้สมัยนี้ ไม่ใช่แค่ผอมแห้งแล้วจะสวยเสมอไป ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินของตัวเราเองด้วย ซึ่งการมีรูปร่างที่สมส่วน และฟิตแอนด์เฟิร์ม แบบสาว “ขวัญ อุษามณี”
5 ท่าโยคะ แก้อาการปวดหัว ไหล่ตึง ปวดคอ จะเกร็งไปไหน ลองทำ!!
ลอง 5 ท่าโยคะ ที่คุณก็สามารถทำได้ที่บ้าน หรือ จะบนที่นอนก็ยังได้ แล้วมาออกกำลังกายวันละนิดกันนะคะ ^^
3 ท่า ฟิตหุ่นเฟิร์มกระชับทุกสัดส่วน ชมคลิป!!
มาออกกำลังกายเบาๆ แต่ได้ทุกสัดส่วนตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า ถึงแม้อยู่บ้านแม้ไม่มีอุปกรณ์ก็ลองทำเองได้ง่ายๆ

