ท่าออกกำลังกาย ท่าออกกำลังกายคนน้ำหนักเยอะ ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายที่หอ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ท่าออกกำลังกาย สำหรับคน น้ำหนักตัวเยอะ ข้อเข่ามีปัญหา By เบเบ้

Home / ลดน้ำหนัก / ท่าออกกำลังกาย สำหรับคน น้ำหนักตัวเยอะ ข้อเข่ามีปัญหา By เบเบ้

ปัญหาของคนอ้วน น้ำหนักตัวเยอะ เมื่อออกำลังกายที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายเยอะๆ จะทำให้ปวดเข่า ปวดข้อ ถ้าฝืนทำต่อไป อาจนำมาสู่อาการบาดเจ็บได้ ซึ่งกว่าจะรักษาให้หายกลับมาเป็นปกติ ต้องใช้ระยะและค่าใช้จ่ายพอสมควร

กูรูด้านสุขภาพอย่างสาวเบเบ้ เลยขออาสาจัด ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนน้ำหนักเยอะ มาให้ทำตามกัน และยังสามารถปรับใช้กับคนที่อยู่หอ อยู่คอนโด มีพื้นที่จำกัดได้อีกด้วย 8 นาทีต่อจากนี้ จะเป็นประโยชน์กับคุณแน่นอน

https://video.mthai.com/channel/bebefitroutine/player/1550646029.html

เบเบ้ จัดให้ เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา
ท่าออกกำลังกาย
เบเบ้

ชมคลิปออกกำลังกายอื่นๆ ของเบเบ้ได้ที่ >> BebeFitRoutine