ลดหุ่นอยู่อย่าเพิ่งท้อ! ส่องซิกแพค ชมพู่ อารยา สร้างแรงบันดาลใจกันเถอะ

Home / health / ลดหุ่นอยู่อย่าเพิ่งท้อ! ส่องซิกแพค ชมพู่ อารยา สร้างแรงบันดาลใจกันเถอะ

ผ่านมาครึ่งปีแล้ว เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องตั้งใจเอาไว้ว่าปีนี้จะลดน้ำหนัก กล้ามต้องมา ซิกแพคต้องมี ตอนนี้เห็นผลไปถึงไหนกันแล้วคะ คืบหน้ามากี่เปอร์เซ็นต์แล้ว อยากให้อดทนอีกนิด รับรองว่าหุ่นงามๆ แบบขุ่นแม่ ชมพู่ อารยา  อยู่ไม่ไกลแน่นอน และอยากแนะนำอีกหน่อยว่า เมื่อจริงจังกับการฟิตหุ่นแล้ว ควรมีวันหยุดให้ร่างกายได้พักบ้าง สัก 1-2 วัน ต่อสัปดาห์ จะได้ไม่ล้ากันเกินไป

ชมพู่ อารยา

แม่ก็คือแม่อ่ะโน๊ะ ขนาดชุดออกกำลังกาย ก็ยังแซ่บขนาดนี้

Chom_02

อุ๊ย แค่กินน้ำยังสตรอง!!

Chom_03

กล้ามท้องจะกล้าแกร่งอะไรเบอร์นั้นคะ!

Chom_04

แม่ก็คือแม่

Chom_05

กราบแม่ค่ะ ยอมใจในความสตรอง

Chom_06

ท่าคิ้วท์ๆ ก็มา!

Chom_07

พ้อยท์เท้าอวดกล้ามท้องต้องท่านี้นะจ๊ะ

Chom_08

เอาล่ะ Squat และ Plank วนไปค่ะ

Chom_09

สำหรับใครที่ยังไม่ใกล้เป้าหมายเลย อย่าเพิ่งท้อใจนะคะ มาหาแรงบันดาลกันอีกสักฮึบ อย่างสาว ชมพู่ อารยา ที่กว่าจะได้หุ่นสตรอง ซิกแพคชัดๆ แบบนี้ ก็ต้องออกกำลังกายและมีวินัยในการกินมานานหลายปี ไม่ใช่มาลดเอาแค่ไม่กี่เดือนมานี้สักหน่อย สู้ๆ อย่ายอมแพ้นะจ๊ะ

รูปภาพจาก : @chomismaterialgirl

เรียบเรียงโดย : Women Mthai Team
facebook

ขออนุญาตใช้เนื้อหา