ช้าแต่ชัวส์! ลดน้ำหนัก 45 กก. ภายใน 1 ปี หุ่นดี หน้าสวยปิ๊ง จนกลายเป็นบล็อกเกอร์

Home / health / ช้าแต่ชัวส์! ลดน้ำหนัก 45 กก. ภายใน 1 ปี หุ่นดี หน้าสวยปิ๊ง จนกลายเป็นบล็อกเกอร์

ใครว่าโรคซึมเศร้าทำให้ผอมซูบ Crystal Breeze สาวน้อยวัย 19 ปี ที่กำลังเผชิญกับโรคนี้อยู่ เต็มไปด้วยความเครียด วิตกกังวล เข้ากับคนอื่นได้ยาก และใช้การกินเป็นที่ระบายความเครียด จนถึงจุดหนึ่งที่เริ่มทนกับสภาพรูปร่างตัวเองไม่ไหว จึงหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยหลักการง่ายๆ แต่น้อยคนที่จะทำได้ นั่นก็คือ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร

อาหารคลีนๆที่เธอกินช่วงลดน้ำหนัก

เธอค่อยๆปรับตัวกับการ ลดความอ้วน ไม่เร่งรีบ ไม่ใช้ทางลัด ทุกอย่างต้องมีขั้นตอน เวลาผ่านไป 1 ปีเต็ม เธอลดน้ำหนักไปได้มากถึง 45 กก. รูปร่างกระชับได้สัดส่วน สุขภาพแข็งแรง กล้าเข้าสังคมมากขึ้น และโบกมือบ๊ายบายกับโรคซึมเศร้า

Crazy what a year can do. Many phases and many challenges. Anything is possible ❤️watch all

โพสต์ที่แชร์โดย Crystal Breeze🌙 (@crystal_breeze_) เมื่อ

Do what you want with your appearance, nobody can tell you otherwise

โพสต์ที่แชร์โดย Crystal Breeze🌙 (@crystal_breeze_) เมื่อ

ตอนนี้เธอหันมาสนใจในเรื่องความสวยความงาม มีคลิปสอนแต่งหน้าที่ได้รับความนิยม และในอินสตาแกรมมีคนฟอลโล่เธอกว่า 140,000 คน เห็นอย่างนี้แล้วขอปรบมือชื่นชมในความพยายามและตั้งใจจริงของเธอ สาวๆที่กำลังหาทางลดความอ้วนอยู่ ก็สู้ๆต่อไปน๊า อย่ายอมแพ้

 

ที่มา : crystal_breeze_

ขออนุญาตใช้เนื้อหา