ช้าแต่ชัวส์! ลดน้ำหนัก 45 กก. ภายใน 1 ปี หุ่นดี หน้าสวยปิ๊ง จนกลายเป็นบล็อกเกอร์

Home / health / ช้าแต่ชัวส์! ลดน้ำหนัก 45 กก. ภายใน 1 ปี หุ่นดี หน้าสวยปิ๊ง จนกลายเป็นบล็อกเกอร์
ควบคุมอาหาร บล็อกเกอร์ ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก 45 กก. ออกกำลังกาย

ใครว่าโรคซึมเศร้าทำให้ผอมซูบ Crystal Breeze สาวน้อยวัย 19 ปี ที่กำลังเผชิญกับโรคนี้อยู่ เต็มไปด้วยความเครียด วิตกกังวล เข้ากับคนอื่นได้ยาก และใช้การกินเป็นที่ระบายความเครียด จนถึงจุดหนึ่งที่เริ่มทนกับสภาพรูปร่างตัวเองไม่ไหว จึงหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยหลักการง่ายๆ แต่น้อยคนที่จะทำได้ นั่นก็คือ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร

อาหารคลีนๆที่เธอกินช่วงลดน้ำหนัก

เธอค่อยๆปรับตัวกับการ ลดความอ้วน ไม่เร่งรีบ ไม่ใช้ทางลัด ทุกอย่างต้องมีขั้นตอน เวลาผ่านไป 1 ปีเต็ม เธอลดน้ำหนักไปได้มากถึง 45 กก. รูปร่างกระชับได้สัดส่วน สุขภาพแข็งแรง กล้าเข้าสังคมมากขึ้น และโบกมือบ๊ายบายกับโรคซึมเศร้า

Crazy what a year can do. Many phases and many challenges. Anything is possible ❤️watch all

โพสต์ที่แชร์โดย Crystal Breeze🌙 (@crystal_breeze_) เมื่อ

Do what you want with your appearance, nobody can tell you otherwise

โพสต์ที่แชร์โดย Crystal Breeze🌙 (@crystal_breeze_) เมื่อ

ตอนนี้เธอหันมาสนใจในเรื่องความสวยความงาม มีคลิปสอนแต่งหน้าที่ได้รับความนิยม และในอินสตาแกรมมีคนฟอลโล่เธอกว่า 140,000 คน เห็นอย่างนี้แล้วขอปรบมือชื่นชมในความพยายามและตั้งใจจริงของเธอ สาวๆที่กำลังหาทางลดความอ้วนอยู่ ก็สู้ๆต่อไปน๊า อย่ายอมแพ้

 

ที่มา : crystal_breeze_

ขออนุญาตใช้เนื้อหา