fitkabdao ขาเบียด ท่าออกกำลังกาย ออกกำลังกาย

10 ท่า ออกกำลังกาย กระชับต้นขา ลาก่อนขาเบียด โดย ดาว Fit Kab Dao

Home / health / 10 ท่า ออกกำลังกาย กระชับต้นขา ลาก่อนขาเบียด โดย ดาว Fit Kab Dao

มาดูเคล็ดลับท่ากระชับขาด้านในโดยเฉพาะ ถึง 10 ท่า มาให้ลองทำกัน โดยวันนี้มีสาวเฮลท์ตี้ น้องดาว จากเพจ Fit Kab Dao ที่มาให้คำแนะนำในการฟิตต้นขาให้เรียวกระชับสวย ใครมีปัญหาขาเบียด ไม่กระชับ ไม่ควรพลาด ทำตามด่วนๆๆๆ เลือกทำวันละ 5 ท่า จำนวนครั้งตามที่บอกไว้ในแต่ละท่า วนไป 3 รอบ ให้เวลาซัก 2 อาทิตย์ ขากระชับขึ้นแน่นอนค่ะ

ขออนุญาตใช้เนื้อหา