เลิกปล่อยตัว ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ลุกขึ้นมาเปลี่ยนครั้งใหญ่ ค้นพบวิธี หุ่นดีถาวร

Home / health / เลิกปล่อยตัว ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ลุกขึ้นมาเปลี่ยนครั้งใหญ่ ค้นพบวิธี หุ่นดีถาวร
ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ วัฒนาเศลารัตน์ ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย

จากที่เคยเป็นดาราตัวเล็ก หุ่นบาง เมื่อปล่อยตัวกินตามใจปากไปสักพัก ก็เริ่มมีคำถามกับตัวเองแล้วว่า ทำไมไม่ดูแลตัวเอง ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ วัฒนาเศลารัตน์ จึงลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ หาวิธีที่จะทำให้หุ่นดีถาวร ไม่กลับไปอ้วนอีก

ฟังเคล็ดลับลดหุ่นของปีใหม่ >> คลิก

โดยหลังจากที่ตัดสินใจเปลี่ยนตัวเอง ก็ยังเจออุปสรรคว่าทำไมสิ่งที่ทำมาทั้งหมด กลับไม่ทำให้น้ำหนักลดลงบ้างเลย จึงหาคำตอบและพบว่าอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้ยิ่งต้องทำเพิ่มขึ้นกว่าเดิม รวมไปถึงใช้เทคนิคเพิ่มกล้ามเนื้อ แทนที่การคาร์ดิโออย่างเอาเป็นเอาตาย

ปีใหม่สอน 5 ท่าออกกำลังกาย ง่ายๆ ทำที่ไหนก็ได้ >> คลิก 

ผลของความตั้งใจ

ตัวบางลงอย่างเห็นได้ชัด

สัมภาษณ์และเรียบเรียงโดย : Women MThai Team

รูปภาพจาก : peemai28

ขออนุญาตใช้เนื้อหา