อยากก้นเด้ง แต่ไม่อยากขาใหญ่ ลองฝึกตาม อุ้ม ลักขณา เห็นผลชัวส์

5 ท่ากระชับ ก้นสวย ก้นเด้ง

ยุคสาวสุขภาพดี หุ่นเฟิร์มกำลังมาแรง ใครๆ ก็หันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น แต่ก็เชื่อว่ายังมีอีกหลายคนที่กังวลว่าออกกำลังกายมากๆ แล้วจะทำให้ตัวใหญ่ วันนี้นักแสดงสาว อุ้ม ลักขณา เลยแวะมาสอนฟิตก้นให้กระชับ งอนเด้ง แถมยังช่วยลดเซลลูไลท์ และไม่ทำให้ขาใหญ่อีกด้วย

อุ้ม ลักขณา ออกกำลังกาย

ฝึกบ่อยๆ รับรองว่าเห็นผล

ออกกำลังกาย

ดัมเบลหนัก 5 กก. ปรับได้ตามที่ไหว

จัดให้สาวๆที่ไม่อยากต้นขาใหญ่ แต่อยากเพิ่มก้น จัดไป4ท่านี้ ได้เฟริมขาหลัง ลดเซลลูไลท์ด้วยน้า อุ้มใส่นน ที่ข้อเท้า1kg. ถือดัมเบล5kg จ้า #easyfitnessstyleaum #lukkanaworkout #ฟิตให้ตายกะครูกี้ปากลำใย

โพสต์ที่แชร์โดย Aum Lukkana. (@lukkanaaum) เมื่อ ก.พ. 21, 2018 เวลา 7:49pm PST

อุ้ม ลักขณา