ท่าลดแขน

ตอนที่เราออกกำลังกาย ไขมันจะลดทั่วร่างกาย แต่การที่เราออกกำลังกายเฉพาะส่วนนั้น จะช่วยเพิ่มความกระชับและเสริมความแข็งแรงให้มากขึ้นค่ะ

เตรียมโบกมือลาแขนย้วยๆ ไปได้เลยค่ะ เพราะวันนี้เราเอา 7 ท่าออกกำลังกาย ลดแขน ภายใน 20 ยาทีมาฝาก รับรองว่าเบิร์นไขมันกระจายแน่นอนค่ะ