โทษของวิตามินซี

คุณรู้หรือไม่ว่า การกินวิตามินซีที่มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราในปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกาย อาจส่งผลทำให้คุณเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้  ทั้งยังทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบแข็ง  และยังทำให้ร่างกายขาดธาตุทองแดงและน้ำย่อยที่สำคัญสำหรับร่างกายของเราไป

อย่างไรก็ตามร่างกายของเราได้สร้างระบบที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับอันตรายจากวิตามินซีโดยอัตโนมัติ ด้วยการขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว คุณก็ไม่ต้องกังวลกับการกินวิตามินซีอีกต่อไปค่ะ

ขอขอบคุณที่มา นิตยสาร Woman Plus