MThai
Video
Seeme
Julia Meadows อายุ 33 ปี คุณแม่ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนักได้ถึง 11 กก. ใน 8 เดือน จนหุ่นกลับมาฟิตเป๊ะ แถมสวยขึ้น เคล็ดลับมีอะไรบ้างเอียงหูมาเลย
หลังคลอด
6 วิธี ลดหน้าท้องหลังคลอด ให้กระชับ ไม่ย้วยไม่หย่อนยาน
เชื่อว่าปัญหาหน้าท้องหย่อนยาน หรือหลังจากการตั้งครรภ์ เป็นปัญหาใหญ่ที่น่าหนักใจสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนอย่างแน่นอน
กราบหุ่นคุณแม่!! ใครจะเชื่อว่าหุ่นแบบนี้ จะเป็น คุณแม่ลูกสอง หุ่นฟิตเปรี๊ยะ
แม้เธอจะมีน้องถึง 2 คนแล้ว แต่หุ่นแม่เจ้าประคุณไม่ได้แซ่บน้อยลงเลย
อย่ามาโลกสวย เป็นแม่คนใครว่าง่าย ? 80% ของคุณแม่ ทุกวันนี้ เผชิญกับ โรคซึมเศร้าหลังคลอด
คุณรู้ไหม คุณแม่บางคนก็รู้สึกผิดที่เธอไม่ได้รู้สึกแฮปปี้ที่มีลูกนะ
5 วิธีแก้ ข้อเท้า และ เท้าบวมหลังคลอด
วันนี้เรามีวิธีดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่หลังคลอดมาฝากกันค่ะ
คุณแม่ท้องจงฟัง! 10 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักหลังคลอด
10 วิธีนี้ขอให้ถือปฏิบัติ แล้วหุ่นงามๆ จะเข้ารูป คอนเฟิร์มค่ะ
10 วิธีรับมือ ข้อห้าม การปฏิบัติตัว หลังคลอด
นี่คือ 10 วิธีที่คุณจะสามารถรอมชอมธรรมเนียมกับความสะดวกสบายของคุณได้ค่ะ
คุมกำเนิดหลังคลอด เมื่อไร อย่างไร
คุณแม่ไม่ควรละเลยนัดตรวจครรภ์หลังคลอดนะคะ
คุณแม่หุ่นสุดแซ่บ หลังคลอด ฟิตหุ่นสวย จนคุณต้องร้อง ว้าว!!!
คุณแม่รายนี้พยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ต้องทำให้หลายคนตะลึง
นางแบบสาว ลดหุ่นหลังคลอด ออกกำลังโหด 7 วันต่อสัปดาห์ !
โหดสุด คลอดได้สองอาทิตย์ ออกกำลัง 7 วันรวดไม่มีพัก เฟิร์มไม่เฟิร์ม ตัดสินด้วยตาตัวเองดีกว่า !
อาหาร สำหรับคน หลังคลอด “ช่วยฟื้นพลังงานได้ดีนักเชียว”
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ จะช่วยให้แม่หลังคลอดฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
6 สิ่ง ควรรู้ เพื่อ ดูแลลูก เดือนแรก
อย่าปล่อยให้ช่วงเวลา 1 เดือนแรกหลังคลอดพุ่งผ่านไปอย่างรวดเร็ว
ปรับสมดุลหลังคลอดด้วย Holistic
ฮอร์โมนที่ดีที่สุดทำให้ร่างกายคุณแม่กลับมาแข็งแรงได้เร็วขึ้น
กินอะไรดี หลังคลอด ?
อะไรควรทาน อะไรไม่ควรทาน คุณแม่ต้องอ่านค่ะ
ลดน้ำหนักหลังคลอดอย่างไรให้ได้ผลเร็ว
ควรจะบริหารกล้ามเนื้อช่องคลอดอยู่เสมอจะช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกระชับ