กอดกันนะ! 10 เหตุผลดีๆ ที่คนเราควร กอดกัน ให้บ่อยขึ้น

Home / ผู้หญิงต้องรู้ / กอดกันนะ! 10 เหตุผลดีๆ ที่คนเราควร กอดกัน ให้บ่อยขึ้น

เคยเป็นกันไหม เวลาที่อ่อนแอหรือต้องการกำลังใจจากใครสักคน แค่ กอดกัน เท่านั้นก็สามารถทำให้คุณรู้สึกดี หายเหนื่อยได้เป็นปลิดทิ้ง แถมยังสร้างพลังใจให้กับคุณได้ขึ้นมาเสียอย่างนั้น นั่นก็เพราะการกอดมีผลทางวิทยาศาสตร์มากมายที่แสนดีต่อใจของคุณ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างไปดูกันดีกว่า

กอด

1.กอด สร้างภูมิคุ้มกันได้

กอดกันเพียง 20 วินาที หรือนานกว่านั้น สามารถสร้างการบำบัดได้ ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณทั้งคู่มีภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคภัยต่างๆ ได้อีกด้วย

 2.กอด ทำให้เราหุ่นดี และคิดถึงเรื่องอาหารน้อยลง

เพราะการกอดนั้นให้กำลังใจและความเห็นใจ ซึ่งทำให้เรารู้สึกได้รับความรักและสามารถลดความอยากอาหารได้อีกด้วย หากคุณคือคนหนึ่งที่อยากจะลดความอ้วนระหว่างวัน การเข้าไปกอดคนข้างๆ อาจทำให้คุณอิ่มอกอิ่มใจจนไม่หิวก็ได้นะ

กอดหมา

3.กอดช่วยชะลอความแก่ได้

เนื่องจากการกอดสามารถลดระดับความเครียดและภาวะการโกรธอย่างรุนแรงได้ เพราะฉะนั้นกอดกันบ่อยๆ จะช่วยให้คุณชะลอความแก่ก่อนวัยอันควรได้ เอ้า หันไปข้างๆ แล้วกอดเขาสักทีหนึ่งซะ เพราะความสวยรอไม่ได้นะยู

 4.กอดทำให้เรายังคงกระฉับกระเฉงและมีชีวิตชีวา

หากคุณคือคนหนึ่งที่เริ่มเฉื่อยชาในการตื่นไปทำงานทุกวัน ใช้ชีวิตแบบเดิมๆ ทุกวัน ลองกอดใครสักคนดู เพราะสามารถช่วยปรับอารมณ์ของคุณให้เหมือนการชาร์จแบตร่างกายใหม่เลยล่ะ

ครอบครัว

5.กอดช่วยให้เรื่องยากๆ ดูง่ายขึ้น

เพราะการกอดให้พลังด้านบวก อันทำให้ร่างกายและจิตใจของเราจะสามารถพร้อมเผชิญเรื่องราวยากๆ ได้ดียิ่งขึ้น และจะหาทางออกให้กับปัญหาได้ดีสุดๆ

6.กอดทำให้เรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น

การกอดทำให้คุณรู้สึกสบายและมีความสุขนั่นก็เพราะร่างกายหลังฮอร์โมนออกซิโตซิน ฮอร์โมนที่ช่วยทำให้เรามีความสุขและสามารถสร้างความผูกพันให้กับคนที่เรากอดอีกด้วย

พ่อลูก

7.กอดสามารถต่อสู้กับอาการหดหู่ใจได้

นอกจากกอดจะช่วยลดความเครียดได้แล้ว ยังสามารถเพิ่มการหลั่งของสารเซโรโทนินอีกด้วย ซึ่งเป็นสารที่ส่งผลต่ออารมณ์ดีดีและความรู้สึกมีความสุข และทั้งหมดนี้จะช่วยทำให้ระบบประสาทของคุณสงบและรักษาอารมณ์ของคุณให้คงที่อีกด้วย

8.กอดเป็นการปลอบโยนที่ดี

เพราะการกอดช่วยให้หัวใจและระบบประสาทของคุณสงบลงและอยู่ในสภาพเรียบร้อย จึงช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งช่วยให้คุณลดความเครียดได้

กอดกันนะจ๊ะ

9.กอดช่วยเพิ่มการเคารพตัวเองได้มากขึ้น

การกอดทำให้เรารู้สึกปลอดภัย เพราะทำให้เราไม่รู้สึกหวั่นไหว หวาดกลัวหรือไม่ปลอดภัย อันเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันเมื่อต้องเจอเรื่องยากๆ ก็ไม่มีทางกลัว

10.กอดคือระบายความรู้สึกได้โดยไม่ต้องใช้คำพูด

ไม่ว่าคุณจะพูดภาษาอะไร การกอดนั้นเป็นภาษาที่ใช้ได้ทั่วโลก สามารถบอกความรู้สึกได้หลากหลาย เช่น รู้สึกเป็นห่วง รู้สึกรัก เป็นกำลังใจให้ หากไม่รู้จะทำอะไร กอดเท่านั้นค่ะคือคำตอบเดียวให้กับคำถามมากมาย

ที่มา brightside
เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

facebook

ขออนุญาตใช้เนื้อหา