เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง มาทำความรู้จักกับธัญพืชสุดฮอตอย่าง ควินัว และเมนูคลีนๆ แสนอร่อย จากควินัวกันค่ะ 🙂
การดูแลสุขภาพ
ไม่บอกไม่รู้ 60 แล้วจ๊ะ เคล็ดลับหน้าเด้ง ของ ตั๊ก มยุรา ฉายาสาว 2000 ปี
ถ้าพูดถึงนักแสดงสาวรุ่นใหญ่ ที่มีฉายาว่าสาว 2000 ปี คงหนีไม่พ้นผู้หญิงเก่งคนนี้ ตั๊ก มยุรา ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานเท่าไหร่
12 พฤติกรรมเกี่ยวกับสุขอนามัย ที่เราเข้าใจผิดมาตลอดชีวิต
ใครจะคิดว่ารายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่เราปฎิบัติอยู่ทุกวัน จะทำร้ายสุขภาพของเราได้โดยไม่รู้ตัว และนี่คือ 12 เรื่องจริงเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัย ที่คุณอาจเข้าใจผิดมาตลอดว่าวิธีเหล่านี้คือวิธีที่ถูกต้อง
โสดแล้วสุขภาพดี! คนโสด นอนหลับ ได้ดีกว่าคนที่มีแฟนนะรู้ยัง
สาวโสดเฮ การนอนของสาวโสดดีกว่าคนมีแฟนนะรู้ยัง ข้อดีที่คนโสดมีที่คนมีแฟนอาจจะต้องพยักหน้าเห็นด้วย
นอน อย่างไร ไม่ให้เกิดริ้วรอย
การนอนด้วยท่าที่กดทับหน้าก็ทำให้ผิวหน้าของเรามีริ้วรอยได้
รู้จัก บั้นท้าย ตัวเองกันดีแค่ไหน? เคยรู้ไหม ก้นคุณรุ่นไหนกันจ๊ะ สาวๆ
การรู้จักเชพบั้นท้ายของตัวเองนี่ก็สำคัญสำหรับสาวๆ ที่รักสุขภาพเลยทีเดียวค่ะ
16 วิธีง่ายๆ เพิ่มความสูง อย่างรวดเร็วแบบธรรมชาติ
วัยรุ่นสมัยนี้ไม่ว่าใครก็คงอยากสูงกันทั้งนั้น เพราะช่วยทำให้มีบุคลิกภาพที่ดีมากขึ้น แต่งตัวยังไงก็ดูดีไปหมด
มั่นใจว่า คุณไม่มีทางรู้ 13 เรื่องเหล่านี้เกี่ยวกับการ “ตด”
อาการปู้ดป้าดจาก ตด หรือ ผายลม ที่เกิดขึ้นทุกวี่วัน คุณรู้อะไรเกี่ยวกับมันบ้างหรือเปล่านะ?
9 ท่าโยคะฟลาย ไม่ยากอย่างที่คิด ชีวิตนี้ต้องลองเพื่อสุขภาพที่ดี!!
การฝึกโยคะฟลายจะช่วยเหยียดยืดกระดูกสันหลัง ตั้งแต่ต้นคอจนถึงสะโพก ลดอาการปวดหลัง อาการนอนไม่หลับ และปวดหัวไมเกรนได้อีกด้วย
15 สิ่งที่ควรโยนทิ้งไปซะ ถ้าคุณอยากมีสุขภาพที่ดี
เอาล่ะ มาหูตาสว่างกันเถอะ แล้วมาโยนสิ่งเหล่านี้ทิ้งไปพร้อมๆกัน เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา
แก้ผ้านอน กับแฟนกัน! 5 เหตุผลที่คุณควร แก้ผ้านอน กับคนรัก
อย่าไปเขิน! ข้อดีมีอย่างเยอะ แล้วคุณจะรักการนอนแก้ผ้าไปเลยล่ะ บอกเลย
เผยเคล็ดลับชะลอวัย และ การดูแลสุขภาพด้วย “แบคทีเรีย”
ในยุคปัจจุบันเทรนด์การดูแลรักษาสุขภาพยังคงได้รับความนิยม ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ การออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ
ถึงเวลาเปลี่ยน! หนูแหม่ม สุริวิภา กุลตังวัฒนา โชว์ท่ายาก สุขภาพตัวเองเราต้องดูแล
นี่คือ ผู้หญิงอีกคน ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับเราเรียกได้ว่า Size does not matter!
65 ยังเฟี้ยว! ป้าปิ๋ว ปราณี ถีติปริวัตร ชุดปั่น ชุดเที่ยว นุ่งโจงกระเบนตัวเดียวกัน
อีกสิ่งที่คงความเป็นเอกลักษณ์มีสไตล์ในแบบป้าปิ๋ว คือการแต่งกาย
เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพในแบบ กิ๊ก กรกมล เจริญชัย (มีคลิป)
ทำงานหนักขนาดนี้ก็ยังดูบริ้งค์วิ้งวั้ง สวยสดใสอยู่ เธอต้องมีเคล็ดลับอะไรกันบ้างล่ะ
ใครบอก โยคะ มีไว้เพื่อคนผอม! สาวคนนี้จะเปลี่ยนความคิดของคุณ
อย่ายึดติดว่า โยคะ เป็นกีฬาของคนผอมอีกเลย เพราะโยคะเป็นกีฬาของคนทุกหุ่น!!
ทำไม…ต้องหญ้าหวาน?
รู้ไหม? มีความหวานจากพืชชนิดหนึ่งที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ
10 ของใช้ใกล้ตัว น่ากลัวติดโรค
เกิดเป็นคนแม้ไม่พ้นเชื้อโรคแต่ก็พยายามช่วยลดมันลงได้แค่เพียงไม่มองข้าม ของติดตัว และ ของใกล้ตัว ที่น่ากลัวได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า
พิชิตหุ่นสวย ด้วยการ ลดน้ำหนัก ให้เหมาะกับรูปร่าง
โปรแกรมสร้างหุ่นสวย 4 รูปร่าง โครงสร้างร่างกายทำให้สัดส่วนของผู้หญิงแตกต่างกัน
8 เมนู เพิ่มความสดชื่น ระหว่างวันทำงานอันเมื่อยล้า!!
มากระตุ้นร่างกายคุณให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ระหว่างวันทำงานอันเมื่อยล้า




