สไมล์ ผอมแล้ว! ลดน้ำหนัก แบบชิลล์ ไม่พึ่งยา 9 เดือน 17 กิโล

สไมล์ ผอมแล้ว! ลดน้ำหนัก แบบชิลล์ ไม่พึ่งยา 9 เดือน 17 กิโล

จำกันได้ไหมจ๊ะ สาวน้อยแก้มป่องในวันนั้น ตอนนี้ผอมลงเยอะมาก และยังสวยขึ้นอีกต่างหาก อยากรู้ว่าเธอมีเคล็ดลับอะไรบ้าง เรามาติดตามกันนะคะ

4 เดือน ลด 20 กก. เคล็ดลับกระชับหุ่น จากคุณแม่ลูกสาม “ฮารุ สุประกอบ”

4 เดือน ลด 20 กก. เคล็ดลับกระชับหุ่น จากคุณแม่ลูกสาม “ฮารุ สุประกอบ”

เธอบอกว่า 4 ข้อนี้ ทำมา 4 เดือน หลังจากคลอดเอเดนมาได้ 2 เดือน (ตอนนี้เอเดน 6 เดือนแล้ว) จากน้ำหนักก่อนคลอด 62 กก. ปัจจุบัน 43.5 กก.

สาวพลาดอย่างแรง! ผ่าตัดกระเพาะอาหาร หวังลดน้ำหนัก แต่กลับได้พุงย้วยๆ มาแทน

สาวพลาดอย่างแรง! ผ่าตัดกระเพาะอาหาร หวังลดน้ำหนัก แต่กลับได้พุงย้วยๆ มาแทน

Jessica Valoy ผู้เคยมีน้ำหนักมากถึง 140 กก. ทุ่มเงิน 3.5 ล้านบาท ผ่าตัดกระเพาะอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก จนน้ำหนักตัวลดลงไปได้มากถึง 53 กก. แต่ผลที่ได้คือ กลับได้พุงย้วยๆ และรู้สึกเกลียดรูปร่างของตัวเองสุดๆ

Diet Diary ไดเอตไดอารี่ ยิ่งบันทึก ยิ่งผอม

Diet Diary ไดเอตไดอารี่ ยิ่งบันทึก ยิ่งผอม

ไดเอตไดอารี่ หรือบันทึกที่เกิดขึ้นอาจจะไม่ใช่แนวทางการลดน้ำหนักที่ชัดเจนนัก แต่จะเป็นบันทึกเล่มแรกของคุณเองที่แสดงให้เห็นพฤติกรรมของตนเองในแต่ละวัน

ช้า ชิลล์ แต่ชัวส์! สูตรลดน้ำหนัก 40 กก. ภายใน 1 ปี ไม่ใช้ยาสักเม็ด

ช้า ชิลล์ แต่ชัวส์! สูตรลดน้ำหนัก 40 กก. ภายใน 1 ปี ไม่ใช้ยาสักเม็ด

มาค่ะ มาทางนี้ ใครที่กำลังท้อใจ และเหนื่อยกับการ ลดความอ้วน อยู่ในตอนนี้ อย่าเพิ่งถอดใจ แล้วอ่านเรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่ง ที่เอาชนะใจตัวเองด้วย สูตรลดน้ำหนัก ง่ายๆ

คุยกับตัวจริง! แนตตี้ ไดอารี่ตุ๊ดซี่ส์ ครั้งหนึ่งเธอก็เคยอ้วนมาก่อน

คุยกับตัวจริง! แนตตี้ ไดอารี่ตุ๊ดซี่ส์ ครั้งหนึ่งเธอก็เคยอ้วนมาก่อน

คนบนโลกออนไลน์ อยากจะเห็นตัวจริงของอีแหนด หรือ แนตตี้ กันจ้าละหวั่น และเมื่อได้เห็นตัวจริงกันไปแล้ว หลายคนก็ถึงกับร้องอู้หูวววว เพราะเธอสวยและหุ่นดีมาก!

อดีตนักบอลโรงเรียน สู่บล็อกเกอร์สายสุขภาพ เผยเคล็ดลับ ไม่กินน้ำตาล

อดีตนักบอลโรงเรียน สู่บล็อกเกอร์สายสุขภาพ เผยเคล็ดลับ ไม่กินน้ำตาล

ในยุคที่เพจรักสุขภาพกำลังผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ทำไมเราถึงต้องมาทำความรู้จักกับเธอคนนี้ เจ้าของเพจ fit kab dao ในวัยเพียงแค่ 23 เท่านั้น

กว่าจะมาเป็นนางงามหุ่นดี “เบลล์ เลลาณี” ก็เคยอ้วนเกือบ 70 กก. มาก่อน

กว่าจะมาเป็นนางงามหุ่นดี “เบลล์ เลลาณี” ก็เคยอ้วนเกือบ 70 กก. มาก่อน

เป็นคนผอมมาตลอด ไม่มีทางอ้วนได้หรอก แต่สุดท้ายก็ทนความอ้วนไม่ไหว ลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จนสามารถลดไปได้กว่า 20 กก. เธอทำได้ยังไง ต้องตามมาดู!

เอาใจชาววีแกน! หนุ่ม 16 ครีเอทเมนู อาหารมังสวิรัติ แสนอร่อย เห็นแล้วรักสุขภาพขึ้นมาทันที

เอาใจชาววีแกน! หนุ่ม 16 ครีเอทเมนู อาหารมังสวิรัติ แสนอร่อย เห็นแล้วรักสุขภาพขึ้นมาทันที

ใครที่คิดว่าการกิน อาหารมังสวิรัติ น่าเบื่อ ต้องเปลี่ยนความคิดนั้นแน่นอน หนุ่มน้อยวัย 16 ปี ได้ครีเอทเมนูอาหารมังสวิรัติและขนมหวาน สีสันสดใส น่าทาน แถมอร่อยอีกด้วย

จีบตอนนี้แถมฟรีตอนผอม! สาวเกาหลี ลดน้ำหนัก 6 เดือน ลง 30 กก. สวยแซ่บขึ้นเป็นกอง

จีบตอนนี้แถมฟรีตอนผอม! สาวเกาหลี ลดน้ำหนัก 6 เดือน ลง 30 กก. สวยแซ่บขึ้นเป็นกอง

สาวเกาหลี หนัก 84 กก. เบื่อร่างอุ้ยอ้าย ฟิตร่างกายลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ใน 6 เดือน ลดน้ำหนักได้ถึง 30 กก. เหลือ 54 กก. กลายเป็นสาวสวย หุ่นเป๊ะ เลยทีเดียว

เบิร์นไขมัน ใน 5 นาที ดูตามคลิปก็ผอมได้ แค่ออกกำลังกายวันละ 5 นาที ลุย!

เบิร์นไขมัน ใน 5 นาที ดูตามคลิปก็ผอมได้ แค่ออกกำลังกายวันละ 5 นาที ลุย!

การออกกำลังแบบนี้ใช้เวลาเพียงแค่ 5 นาทีนี้ คือมีแรงเท่าไหร่ใส่สุดแรงเกิด ถึงใช้เวลาสั้นแต่ขอบอกว่าเหนื่อยและ เบิร์นไขมัน ได้ดีสุดๆ

ไม่ใช่แค่แม่ให้มา! เคนดัล เจนเนอร์ เผยเคล็ดลับไดเอท ปั้นหุ่นสุดเซ็กซี่ อยากรู้เอียงหูมาเลย

ไม่ใช่แค่แม่ให้มา! เคนดัล เจนเนอร์ เผยเคล็ดลับไดเอท ปั้นหุ่นสุดเซ็กซี่ อยากรู้เอียงหูมาเลย

นาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จัก เคนดัล เจนเนอร์ สาวสวยสุดฮอตที่มีรูปร่างน่าอิจฉามากก ขนาดแต่งตัวธรรมดาๆ อย่าง เสื้อยืด กางเกงยีนส์ ก็สวยแล้ว ว่าแล้ว เรารีบไปดูเคล็ดลับที่มาของความเป็นทีนควีนหุ่นปังของเธอกันเลยดีกว่า

อ้วนได้ก็ผอมได้!! สาวงดกินมื้อเย็นวันละ 3 รอบ เน้นกินคลีน ลดน้ำหนักจาก 159 กก. เหลือ 72 กก.

อ้วนได้ก็ผอมได้!! สาวงดกินมื้อเย็นวันละ 3 รอบ เน้นกินคลีน ลดน้ำหนักจาก 159 กก. เหลือ 72 กก.

Erin Hulick สาววัย 30 ปี ลดน้ำหนักจาก 159 กก.เหลือ 72 กก. เคล็ดลับง่ายๆแค่งดกินมื้อเย็นที่เคยกินครั้งละ 3 รอบ และเน้นกินคลีนควบคู่กับการออกกำลังกาย

ยกมือทาบอก! ตอบฉันที ว่านี่คือหุ่นของ คุณแม่ลูกหนึ่ง

ยกมือทาบอก! ตอบฉันที ว่านี่คือหุ่นของ คุณแม่ลูกหนึ่ง

แชร์กันกระหน่ำโซเชียล กับภาพหนูน้อยคนหนึ่ง ยืนเกาะขาคุณแม่หุ่นแซ่บอยู่หน้ากระจก จนต้องแทบขยี้ตาหลายๆ รอบ ว่านี่คือหุ่นของคุณแม่ลูกหนึ่งจริงๆ ใช่มั้ย ทำไมถึงได้เอวคอด ตัวบาง ขนาดนี้ หื้มมมม!

ปลาแซลมอน ช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม ?

ปลาแซลมอน ช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม ?

ปลาที่ขึ้นว่ามีคุณประโยชน์เต็มเปี่ยม แต่หลายคนก็ยังไม่มั่นใจว่าจริงๆ แล้ว ปลาแซลมอน สามารถช่วยทำให้ผอมได้ไหม ? เรามาหาคำตอบกันค่ะ

15 ภาพการันตี เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ หุ่นสตรอง เพราะออกกำลังแบบนี้นี่เอง

15 ภาพการันตี เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ หุ่นสตรอง เพราะออกกำลังแบบนี้นี่เอง

หากพูดถึงดาราที่หุ่นแซ่บที่สุดในตอนนี้ หนึ่งในนั้นจะขาดสาว เจนี่ ไปไม่ได้ เพราะเธอหันมาดูแลรูปร่างอย่างจริงจังด้วยการออกกำลังกายมานานหลายปี มาดูกันดีกว่าว่าเธอทำอะไรบ้าง ถึงได้หุ่นดีขนาดนี้

5 ของหวาน ที่ผู้หญิงชอบ รู้แล้วอย่าตกใจ แคลอรี่เยอะตามความอร่อย

5 ของหวาน ที่ผู้หญิงชอบ รู้แล้วอย่าตกใจ แคลอรี่เยอะตามความอร่อย

เดินผ่านร้านทีไรแล้วใจคอไม่ค่อยดี ยิ่งร้านไหนกลิ่นขนมหอมฟรุ้งออกมา เป็นอันเสร็จทุกราย งั้นลองมาดูกันหน่อยดีกว่า ว่ามีเมนูที่เราชอบรึเปล่าน๊า

คุณแม่สายสตรอง ลดน้ำหนัก 35 กก. ใน 6 เดือน ด้วยการเดินวันละ 15 นาที เชื่อเหอะฟังไม่ผิด!!

คุณแม่สายสตรอง ลดน้ำหนัก 35 กก. ใน 6 เดือน ด้วยการเดินวันละ 15 นาที เชื่อเหอะฟังไม่ผิด!!

บรรดาแม่ๆ มักบอกว่าการลดน้ำหนักหลังคลอด พีคพอกับการคลอดลูก แต่อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ เพราะ Hannah Ruth McKeich วัย 25 ปี พิสูจน์แล้วว่ามันทำได้ และเธอลดน้ำหนักไปมากถึง 35 กก. ภายใน 6 เดือน เพียงแค่การออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านเท่านั้น

Hannah เล่าว่า ช่วงที่เธอตั้งครรภ์ตอน อายุ 17 ปี ชีวิตของเธอลำบากมาก ไม่มีบ้านอยู่ เครียดจนอยากจะทำแท้ง และหลังจากคลอดก็ ต้องอาศัยอยู่ในรถแ