อ้วนจนนั่งรถไฟเหาะไม่ได้ ลดน้ำหนัก จนเป็นนางแบบ มาดูกันเธอทำยังไงบ้าง?

กว่าจะผอมได้ ช่างยากเย็นอะไรขนาดนั้นนะ แต่อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ เรามาหาแรงบันดาลใจเจ๋งๆ จากผู้หญิงคนนี้กันดูก่อน เธอทำได้ คุณก็ต้องทำได้!!

ไม่ต้องรอนาน ลดพุง เพิ่มซิกแพค! ด้วยเทคนิคง่ายๆ 2 สัปดาห์ ก็เห็นผลแล้ว

ส่วนใหญ่ผู้หญิงจะมีปัญหาเรื่องผอม หุ่นดี แต่มีพุง นั่นเพราะคุณไม่ควบคุมอาหาร บางคนเถียงว่ากินน้อย ไม่กินข้าวเย็น แต่กินขนมเค้ก ดื่มแต่น้ำหวาน เอิ่มมมม

คุณแม่ลูกสอง ลดน้ำหนักหลังคลอด 11 กก. ใน 8 เดือน กลับมาหุ่นดี หน้าสวยเป๊ะ

Julia Meadows อายุ 33 ปี คุณแม่ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนักได้ถึง 11 กก. ใน 8 เดือน จนหุ่นกลับมาฟิตเป๊ะ แถมสวยขึ้น เคล็ดลับมีอะไรบ้างเอียงหูมาเลย

สาวเกาหลี ลดน้ำหนักหายไป 20 กิโลกรัม กลับมาใส่บิกินี่ได้อีกครั้ง หุ่นแซ่บมาก!!

สาวเกาหลีวัย 27 ปี หลังจากที่เธอพยายามลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะด้วยวิธีออกกำลังกายหรือการเข้าโปรแกรมเพื่อดีท็อกซ์ร่างกายแต่สุดท้ายก็ไม่ได้ผล

เลือกจนตาลาย โยเกิร์ต แบบไหนดี ถึงจะช่วย ลดความอ้วน ได้จริงๆ

เมนูยอดฮิตของคนที่กำลังลดความอ้วน เห็นจะไม่พ้น โยเกิร์ต แต่ด้วยความที่มีเยอะ จึงจำเป็นต้องคัดเลือกกันสักหน่อยโน๊ะ จะได้กินแต่ของที่มีประโยชน์จริงๆ

เราจะหุ่นดีไปด้วยกัน! คู่รัก ชวนกันออกกำลังกาย จนได้รูปร่างที่ใครเห็นต้องอิจฉา

เห็นหลายคนบ่นกันว่าตั้งแต่มีแฟน หุ่นที่เคยผอมบางร่างน้อย ก็กลายเป็นหมู แต่คู่รักคู่นี้ขอคิดต่าง คบกันแล้วต้องพากันฟิตหุ่น จนสามารถลดน้ำหนักไปได้เป็นสิบโล

จากสาวอ้วนร้อยโล ลดน้ำหนัก 50 กก. โดยไม่เสียเงินเข้าฟิตเนสสักบาท!

เรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่ง ที่ต้องการจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะอยากสวยและอยากมีแฟน จึงลุกขึ้นมา ลดความอ้วนอย่างจริงจัง จนลืมไปเลยว่าเคยหนัก 101 กก. มาก่อน

ชวนสาวๆ มาเปลี่ยนความคิดใหม่ ! ลดไขมัน ไม่ใช่ ลดน้ำหนัก

การที่น้ำหนักร่างกายน้อย ไม่ได้หมายความว่าหุ่นของคุณจะเฟิร์ม กระชับ สุขภาพดีแต่อย่างไร !! หลายคนกังวลกับตัวเลขบนตาชั่งจนทำให้เครียด ซึ่งควรทำความเข้าใจกันใหม่นะคะ !!

สาวเปลี่ยนนิสัยแย่ๆ แล้วหันมาดูแลตัวเอง น้ำหนักลด 13 โล จนสวยปิ๊ง!

ชาวเน็ตที่ใช้ชื่อว่า melephants ลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง เลิกพฤติกรรมแย่ๆ กินๆนอนๆตามอำเภอใจ จนตอนนี้ลดน้ำหนักไป 13 กก. ดูดีกว่าเดิมขึ้น สวยแถมชีวิตดี๊ดีย์

ลดน้ำหนัก 1 เดือน เร่งด่วนแต่ปลอดภัย ไม่ควรเกินกี่กิโล ?

เห็นสาวๆ หลายคนหันมาตั้งใจลดหุ่นกันอย่างขมักเขม้น บางคนก็เคร่งจนผอมซูบ ดูโทรม แทนที่ว่าหุ่นดีแล้ว หน้าตาจะสดใส

ลองดูสักตั้งไหม? 5 แรงบันดาลใจ เปลี่ยนสาวไซส์ XXL ให้กลายเป็นคนใหม่

การมีหุ่นที่ดี ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก เชื่อว่าทุกคนรู้ดีว่าต้องทำยังไง ขอแค่ตั้งใจและลงมือทำจริง หุ่นดีแบบสาวในฝันก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน

5 เมนูต้องห้าม!! ถ้าไม่อยากอ้วนตัวแตก ห่างให้ไกลเลย เพื่อหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูต้องห้าม ถ้าไม่อยากอ้วนจนตัวแตกล่ะก็ห่างให้ไกลเลย นี่คือเมนูอาหารที่คุณโน้ตย้ำว่า แคลอรีสูงม๊ากกกกกกก!!

4 เดือน ลด 20 กก. เคล็ดลับกระชับหุ่น จากคุณแม่ลูกสาม “ฮารุ สุประกอบ”

เธอบอกว่า 4 ข้อนี้ ทำมา 4 เดือน หลังจากคลอดเอเดนมาได้ 2 เดือน (ตอนนี้เอเดน 6 เดือนแล้ว) จากน้ำหนักก่อนคลอด 62 กก. ปัจจุบัน 43.5 กก.

ช้าแต่ชัวส์! ลดน้ำหนัก 45 กก. ภายใน 1 ปี หุ่นดี หน้าสวยปิ๊ง จนกลายเป็นบล็อกเกอร์

เธอป่วยด้วยโรคซึมเศร้า และใช้การกินเป็นที่ระบาย จนอ้วนเกินจะรับไหว และนั่นคือจุดเปลี่ยนที่หันมา ลดความอ้วน อย่างจริงจัง จนตอนนี้สวยเด้งเป็นบล็อกเกอร์ไปแล้ว

ลดความอ้วนด้วย นมอัลมอนด์! ประโยชน์เกินคาด ทั้งผอมและสุขภาพดี

นมที่ไม่ได้ทำจากนม แต่มีสีขาวนวลจากเนื้ออัลมอนด์ 100% รสชาติดี และคุณประโยชน์เพียบ! สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักนมอัลมอนด์ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักไปพร้อมๆ กันนะคะ

คุณแม่คนสวย นิโคร เทริโอ แวะมาบอกวิธีดูแลตัวเองให้หุ่นดี แม้มีลูกแล้ว

เจอนักร้องสาวเสียงดี นิโคร เทริโอ ที่ถึงแม้ว่าตอนนี้ลูกชายสุดที่รัก น้องทิกเกอร์จะเริ่มโตเป็นหนุ่มแล้ว แต่เราก็ยังเห็นสาวนิโคลหุ่นเหมือนเดิมไม่เปลี่ยน

หุ่นดีไปไหน! น้ำชา ชีรณัฐ กับการออกกําลังกายเพื่อเสริมบุคลิกภาพ

สวยหุ่นดีขึ้นจนผิดหูผิดตา กับหน้ากากปะการัง หรือ สาวน้ำชา ชีรณัฐ เป็น เพราะการออกกําลังกายเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพ และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกลางลําตัว ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส

จะมีสักกี่คนที่กล้า! สาวอ้วน 90 กก. ไม่ยอมแต่งงานจนกว่าจะผอม

ครั้งหนึ่งในชีวิต ผู้หญิงอย่างเราๆก็ฝันอยากจะมีงานแต่งและสวมชุดเจ้าสาวแสนสวย จึงเป็นเหตุให้สาวอ้วนวัย 31 ปี เลือกที่ปฏิเสธการขอแต่งงานจากแฟนหนุ่มของเธอ