หยุด! ลดน้ำหนัก ถ้าคุณกำลังเผชิญ 5 ข้อ ที่กำลังเสี่ยงเป็นโรคคลั่งผอม

หยุด! ลดน้ำหนัก ถ้าคุณกำลังเผชิญ 5 ข้อ ที่กำลังเสี่ยงเป็นโรคคลั่งผอม

บางคนที่โฟกัสการลดน้ำหนักผิดจุด จนเกิดความเครียดหนักและไม่รู้ตัวเองว่ากำลังเสี่ยงที่จะเป็นโรคคลั่งผอม เรามาเช็กลิสต์กันหน่อย ว่าที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ มีข้อไหนที่ตรงบ้าง! 

กาละแมร์ พูดให้ฟัง ลดความอ้วน ทั้งชีวิตก็ไม่ผอม ถ้าขาด 2 ข้อนี้

กาละแมร์ พูดให้ฟัง ลดความอ้วน ทั้งชีวิตก็ไม่ผอม ถ้าขาด 2 ข้อนี้

ไม่เคยท้อเลย ตราบใดที่ยังไม่ถึงจุดที่วางไว้ เราไม่หยุด เราไม่เลิก! คนเก่งเราไม่กลัว กลัวคนเอาจริง ฝนตกแดดออกก็ยังหาเวลาออกกำลังกาย หรือแม้แต่การที่อยู่ในงานปาร์ตี้ คุณก็ยังสามารถมีสติ ควบคุมอาหารได้

ชวนแฟนลดน้ำหนัก กระชับหุ่น-กระชับรัก เห็นผลดีกว่าทำคนเดียว

ชวนแฟนลดน้ำหนัก กระชับหุ่น-กระชับรัก เห็นผลดีกว่าทำคนเดียว

การมีคู่จะทำให้เราหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปสู่สิ่งดีๆด้วยกัน เรื่องยากกลับกลายเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น

5 อินสตาแกรม สร้างแรงบันดาลใจ ลดความอ้วน จนกลายเป็นไอดอลเรื่องสุขภาพ

5 อินสตาแกรม สร้างแรงบันดาลใจ ลดความอ้วน จนกลายเป็นไอดอลเรื่องสุขภาพ

หุ่นดีไม่ใช่เรื่องไกลตัว ไม่ใช่เรื่องของดารานักแสดง ไม่ใช่เรื่องของคนรวย ไม่ว่าในวันนี้คุณจะเป็นใคร ธรรมดามากแค่ไหน ก็สามารถหุ่นในฝัน และสุขภาพที่ดีได้

สอนลดไขมันแบบสุขใจ กว่าจะหุ่นดีแบบนี้ ลองมาหลายวิธี แต่ไม่มีคำว่าท้อ

สอนลดไขมันแบบสุขใจ กว่าจะหุ่นดีแบบนี้ ลองมาหลายวิธี แต่ไม่มีคำว่าท้อ

วิธีไหนที่เราทำแล้วเรามีความสุข เราเชื่อในวิธีนั้น จงเลือกและลงมือทำมันอย่างเต็มที่ อย่างตั้งใจ มีวินัย และให้เวลากับมันค่ะ ลุยเลย วิธีไหนก็ได้ ไม่มีผิดค่ะ

12 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แบบไม่ต้องตัดใจจากอาหารจานโปรด ผอมลงชัวร์!

12 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แบบไม่ต้องตัดใจจากอาหารจานโปรด ผอมลงชัวร์!

ใครว่าลดความอ้วนต้องตัดใจจากโปรด ขอบอกว่าไม่จริงเลย เพราะแค่บาลานซ์เรื่องกิน ปฎิบัติตาม วิธีลดน้ำหนัก ดังนี้ ก็ผอมลงได้ หุ่นเป๊ะชัวร์

เปิดสูตรลับเอว 22 ตลอดกาล!! ของ แคทรียา อิงลิช ทำยังไงให้เอวเล็กได้เบอร์นี้?

เปิดสูตรลับเอว 22 ตลอดกาล!! ของ แคทรียา อิงลิช ทำยังไงให้เอวเล็กได้เบอร์นี้?

ถือเป็นนักร้องทีนไอดอลที่เอวเล็กตลอดกาลเลยจริงๆ สำหรับ แคทรียา อิงลิช สาวๆ อยากรู้ไหมว่าเธอมีเคล็ดลับเด็ดอะไร ตามมาหังกันเลยดีกว่าจ้า

รวมไอดอล หุ่นในฝัน พร้อมเคล็ดลับ ลดความอ้วน ที่คนดังทำแล้วได้ผล

รวมไอดอล หุ่นในฝัน พร้อมเคล็ดลับ ลดความอ้วน ที่คนดังทำแล้วได้ผล

เรื่องของเคล็ดลับหุ่นดีที่หลายคนรู้กันดี คงหนีไม่พ้นการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร แต่สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยก็คือแรงบันดาลใจ

How To วิธีคุมอาหาร สำหรับมือใหม่ แบบไหนไม่ฝืน ไม่ทรมาน ได้ผลดี

How To วิธีคุมอาหาร สำหรับมือใหม่ แบบไหนไม่ฝืน ไม่ทรมาน ได้ผลดี

ถ้าอยากจะมีหุ่นสวยๆ สิ่งที่ต้องทำคู่กับการออกกำลังกายก็คือ คุมอาหาร และนี่คือ How To วิธีคุมอาหาร อย่างไรให้ได้ผลดี ยั่งยืน ไม่ฝืนและไม่ทรมานจนเกินไป

เคยกินยาลดน้ำหนักมาก่อน สาวหุ่นดี แชร์ประสบการณ์วิธีปั้นหุ่นแบบชิวๆ ช้าแต่ชัวร์!

เคยกินยาลดน้ำหนักมาก่อน สาวหุ่นดี แชร์ประสบการณ์วิธีปั้นหุ่นแบบชิวๆ ช้าแต่ชัวร์!

การ ลดน้ำหนัก ไม่เคยมีทางลัด การออกกำลังกายและคุมอาหาร จะทำให้เรามีสุขภาพและหุ่นที่ยั่งยืนที่สุด และนี่คือประสบการณ์ของผู้หญิงที่เคยลองทานยาลดน้ำหนักมาก่อน

ลดความอ้วน 5 วิธี ให้ได้ผลแบบยั่งยืน ไม่ต้องลองผิดลองถูกให้เสียเวลา

ลดความอ้วน 5 วิธี ให้ได้ผลแบบยั่งยืน ไม่ต้องลองผิดลองถูกให้เสียเวลา

กว่าไขมันจะสะสมในร่างกายคุณมาได้เยอะขนาดนี้ ต้องใช้เวลานาน เพราะฉะนั้นการลดความอ้วน ก็ไม่ควรใจร้อน ให้เวลาร่างกายได้ปรับตัว

บันทึกทุกอย่างที่กิน! ผู้หญิงคนนี้ออกกำลังกายไม่เก่ง เน้นคุมอาหาร ลดน้ำหนัก

บันทึกทุกอย่างที่กิน! ผู้หญิงคนนี้ออกกำลังกายไม่เก่ง เน้นคุมอาหาร ลดน้ำหนัก

สาวๆ ที่กำลัง ลดน้ำหนัก แต่ออกกำลังกายไม่ค่อยเก่ง คุณไม่ใช่คนเดียวคะที่เป็น เพราะคุณดาว เจ้าของเพจ Dao’s Healthy Diary จะเน้นควบคุมอาหาร จดทุกอย่างที่กิน

วิ่งลดน้ำหนัก พร้อมคำแนะนำสำหรับมือใหม่ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้บาดเจ็บ

วิ่งลดน้ำหนัก พร้อมคำแนะนำสำหรับมือใหม่ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้บาดเจ็บ

“ไม่อยากให้คุณตั้งเป้าเพียงลดน้ำหนัก ควรตั้งเป้าหมายเรื่องสุขภาพที่ได้จากการวิ่งจะดีกว่า เพราะถึงน้ำหนักลงแล้วก็ยังอยากให้คุณวิ่งต่อไปเรื่อยๆ”

สูตรลดความอ้วน เปลี่ยนผู้หญิงโครงใหญ่ สูง 175 ให้เป็นหุ่นเฟิร์มกระชับ

สูตรลดความอ้วน เปลี่ยนผู้หญิงโครงใหญ่ สูง 175 ให้เป็นหุ่นเฟิร์มกระชับ

เรื่องขนมก็เลือกกิน ขนมคลีนก็มีเป็นทางเลือก แต่กินเยอะก็อ้วนนะ ปริมาณคือสิ่งสำคัญ! กินอะไรมากไปก็อ้วนทั้งนั้น ดังนั้นต้องคอย Monitor ตัวเอง

ลดน้ำหนัก 19 โล แชร์ประสบการณ์ แบบไม่กดดันตัวเอง และไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนัก 19 โล แชร์ประสบการณ์ แบบไม่กดดันตัวเอง และไม่ต้องอดอาหาร

เคยหนักสุดเกือบ 70 กก. ตอนนั้นคือไม่อยากออกจากบ้าน ไม่อยากถ่ายรูป แต่ก็ยังให้กำลังใจตัวเอง อ้วนก็ช่างมัน ไม่เป็นไร แต่สุดท้ายก็รู้สึกว่าไม่ไหว

ลดน้ำหนัก 9 โล ภายใน 6 เดือน!! สูตรออกกำลังกาย ของ HappyNancy และวิธีกินไม่ให้โหย

ลดน้ำหนัก 9 โล ภายใน 6 เดือน!! สูตรออกกำลังกาย ของ HappyNancy และวิธีกินไม่ให้โหย

สวัสดีฮะ วันนี้แนนซี่จะมาบอก สูตรออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ที่ทุกคนถามกันมาเยอะมาก ว่าแนนซี่ออกกำลังกายอะไร ทำยังไง วันนี้แนนซี่จะบอกให้หมดเปลือกเลย!!

ผู้หญิงคนนี้ลดน้ำหนักเกือบ 10 โล สวย เปลี่ยนเป็นคนละคน แต่ยังเน้นความสุขในการกิน

ผู้หญิงคนนี้ลดน้ำหนักเกือบ 10 โล สวย เปลี่ยนเป็นคนละคน แต่ยังเน้นความสุขในการกิน

สาวๆ ย่อมรู้ดีว่า สิ่งที่ช่วย ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลและมีประสิทธิภาพ ก็คือ การคุมอาหาร รู้จักเลือกทานแต่สิ่งดีๆ ควบคุมไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

5 ร้านขนมคลีนในไอจี ลดความอ้วน แบบแฮปปี้ ไม่จำเป็นต้องอด

5 ร้านขนมคลีนในไอจี ลดความอ้วน แบบแฮปปี้ ไม่จำเป็นต้องอด

แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นขนมคลีน ที่มีแคลน้อยกว่าขนมปกติทั่วไป ก็ต้องกินอย่างมีสติ แนะนำให้ชิมนิดๆ หน่อยๆ เป็นรางวัลให้ตัวเองจะดีกว่า

Page 5 of 26« First...34567...1020...Last »