ไม่ได้มีดีแค่ปากอวบอิ่ม ลิลลี่ เมแม็ค กินอะไรบ้างนะ ถึงได้หุ่นดีขนาดนี้

ไม่ได้มีดีแค่ปากอวบอิ่ม ลิลลี่ เมแม็ค กินอะไรบ้างนะ ถึงได้หุ่นดีขนาดนี้

วันนี้เราจะไม่ได้มาพุ่งเป้าไปที่ริมฝีปาก เพราะสิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างที่เชื่อว่าหลายคนก็สะดุดไม่แพ้กัน ก็คือหุ่นแสนแซ่บ มันช่างเหมาะเจาะอะไรเบอร์นั้น ตัวเล็ก มีหน้าอก ก้นเด้ง ขาเรียวสวย โอ้ยยย อยากรู้จริงๆ ว่าแต่ละวันเธอกินอะไรเข้าไปบ้าง

อัปเดตความสวยอินเตอร์ “หมอดาว นายิกา” สาวสุรินทร์ เจ้าของเอวบาง 18 นิ้ว

อัปเดตความสวยอินเตอร์ “หมอดาว นายิกา” สาวสุรินทร์ เจ้าของเอวบาง 18 นิ้ว

จำได้มั้ยเอ่ย เจ้าของฉายาลิลลี่เมืองไทย ตอนนี้เธอสวยขึ้นมาก และหุ่นก็แซ่บมากกว่าเดิมอีกด้วย สาวๆ ตามมาส่องกันเร้วววว

7 สิ่งผิดๆ ที่ผู้หญิงชอบทำ หลังออกกำลังกาย มาเช็คกันหน่อย!

7 สิ่งผิดๆ ที่ผู้หญิงชอบทำ หลังออกกำลังกาย มาเช็คกันหน่อย!

หลังออกกำลังกาย เป็นช่วงเวลาละเอียดอ่อนสำหรับสาวๆที่คิดจะลดน้ำหนักอย่างมาก เพราะจะลดได้ไม่ได้นี่อยู่ที่ช่วงเวลานี้เลยล่ะ ถ้

หุ่นดี สุขภาพก็ต้องดีด้วย มีน พีชญา งานยุ่งแค่ไหน ก็ต้องหาเวลา ออกกำลังกาย

หุ่นดี สุขภาพก็ต้องดีด้วย มีน พีชญา งานยุ่งแค่ไหน ก็ต้องหาเวลา ออกกำลังกาย

เห็นหุ่นดีๆ แบบนี้ไม่ใช่คนผอมแห้งนะจ๊ะ ส่วนสาวคนไหนที่อยากจะมีหุ่นที่ดีแบบนี้บ้าง หยุดข้ออ้างเรื่องไม่มีเวลา แล้วลุกมาออกกำลังกายเดี๋ยวนี้เลย

กราบหุ่นแม่ “ชมพู่ อารยา” ฟิตมาก เฟิร์มมาก และซิกแพคชัดมาก

กราบหุ่นแม่ “ชมพู่ อารยา” ฟิตมาก เฟิร์มมาก และซิกแพคชัดมาก

ผ่านมาหลายปี ขุ่นแม่ ชมพู่ อารยา ยังคงออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และซิกแพคก็ไม่ได้หายไปไหน ชัดขึ้นทุกวันๆ เห็นแบบนี้แล้ว สาวๆ ที่กำลังมองหากำลังใจในการสร้างหุ่นดีอยู่ อย่าเพิ่งยอมแพ้ ดูสาวชมพู่เป็นไอดอลสิคะ

เคล็ดลับหุ่นดี ของสาววัยหลักสี่ กับ 5 คลิปออกกำลังกาย “แอน สิเรียม”

เคล็ดลับหุ่นดี ของสาววัยหลักสี่ กับ 5 คลิปออกกำลังกาย “แอน สิเรียม”

ถึงแม้ตอนนี้น้องนนนี่จะโตเป็นสาวแล้ว แต่คุณแม่แอน ก็ยังคงดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงยังหุ่นแซ่บได้ขนาดนี้

ได้เวลา Cheat day (ฉบับเกือบคลีน) กับ 5 เมนูง่าย ทำได้เพียงเพิ่มไอศกรีม!

ได้เวลา Cheat day (ฉบับเกือบคลีน) กับ 5 เมนูง่าย ทำได้เพียงเพิ่มไอศกรีม!

ฟิตหุ่นมานาน ร่างกายคงเรียกร้องให้ถึงเวลา Cheat day สักที แต่ก็กลัวว่าน้ำหนักที่ลดลงไปอย่างยากเย็น จะเด้งขึ้นมาภายในวันเดียว ถ้าเป็นอย่างนี้ก็ต้องมีเทคนิคปรับเปลี่ยนเมนูอาหารกันนิดหน่อยนะจ๊ะ

เธอทำได้แล้ว! อุ้ม ลักขณา กับเป้าหมายที่ตั้งไว้ #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม

เธอทำได้แล้ว! อุ้ม ลักขณา กับเป้าหมายที่ตั้งไว้ #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม

ถึงกับแฮชแท็กประจำตัวว่า #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม แล้วดูเอาเถอะค่ะ หุ่นเธอตอนนี้แซ่บมากขนาดไหน ขนาดเป็นผู้หญิงยังมองแล้วดีต่อใจเลย

นี่หรือคือหุ่น คุณแม่ลูกสอง! ตุ๊ก ชนกวนันท์ ฟิตจริงจัง กล้ามท้องแน่นเวอร์

นี่หรือคือหุ่น คุณแม่ลูกสอง! ตุ๊ก ชนกวนันท์ ฟิตจริงจัง กล้ามท้องแน่นเวอร์

เห็นสาวๆ หลายคนชอบอ้างกันว่าเวลามีลูกแล้วจะอ้วนบ้าง จะย้วยบ้าง มาค่ะ มาดู คุณแม่ลูกสอง คนนี้กันเถอะ

เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กับ ประโยคเด็ด “ฉันเกลียดที่จะพูดว่า ฉันรักการออกกำลังกาย”

เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กับ ประโยคเด็ด “ฉันเกลียดที่จะพูดว่า ฉันรักการออกกำลังกาย”

ในอดีตคงจะได้เห็นกันบ่อย สำหรับนักแสดงสาวในฮอลลีวูด จะต้องผอมแห้ง หน้าตอบ แต่ตอนนี้นางเอกหลายคนมีรูปร่างที่แข็งแรงมากขึ้น มาฟังเหตุผลของ เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กันค่ะ เพราะอะไรเธอถึงพูดประโยคนี้

20 เมนูอาหารคลีน ฉบับ กาละแมร์ อร่อย ทำง่าย แถมยังสุขภาพดี

เฮลตี้ไอคอนสาวแห่งยุค สาวคนนี้รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ แต่การออกกำลังกายอย่างเดียวยังไม่พอ

ส่องเมนูอาหารคลีน ที่ทำให้ ซีแนม ลดน้ำหนัก ไปได้กว่า 30 กก.

ส่องเมนูอาหารคลีน ที่ทำให้ ซีแนม ลดน้ำหนัก ไปได้กว่า 30 กก.

เธอลองมาหมดทุกวิธี ทั้งลดแบบฉาบฉวย และลดแบบจริงจัง แต่สุดท้ายสิ่งที่ทำให้เธอประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนัก ได้ ก็คือวินัยและใจล้วนๆ

เห็นพูดกันเยอะ วิ่งแล้วคันขา ใช่ไขมันแตกตัว จริงหรอ ?

เห็นพูดกันเยอะ วิ่งแล้วคันขา ใช่ไขมันแตกตัว จริงหรอ ?

มีหลายคนบอกต่อๆ กันมาว่าที่เป็นอย่างนี้เพราะไขมันกำลังทำงาน ไขมันมีการแตกตัว ให้วิ่งต่อเพราะเป็นการเบิร์นที่ถูกจุดแล้ว แต่จริงๆ จะมีสาเหตุมาจากอะไร มาหาคำตอบกันค่ะ

10 เมนู อาหารคลีน น่ากิ๊น น่ากิน จากอินสตาแกรม poiiz_tobi_diet

10 เมนู อาหารคลีน น่ากิ๊น น่ากิน จากอินสตาแกรม poiiz_tobi_diet

เป็นอีกหนึ่งคนที่มุ่งมั่นตั้งใจลดความอ้วน และไม่ละทิ้งความพยายาม จนสามารถก้าวเข้าสู่คนที่เป็นไอดอลเรื่องการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องอาหาร

เห็นรูปวันหมั้นแล้วปวดใจ ว่าที่เจ้าสาว ฟิตหุ่น รีดน้ำหนักลงไปกว่า 52 กก. จนสวยเด้ง!!

เห็นรูปวันหมั้นแล้วปวดใจ ว่าที่เจ้าสาว ฟิตหุ่น รีดน้ำหนักลงไปกว่า 52 กก. จนสวยเด้ง!!

ผู้หญิงทุกคนก็อยากจะเป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุดในวันแต่งงานของตัวเอง Haley Smith ก็เช่นกัน เธอฝันอยากจะใส่ชุดเจ้าสาวสวยๆ แต่ในเวลานั้นน้ำหนักของเธอพุ่งสูงถึง 127 กก. มาดูกัน เธอทำยังไงถึงลดได้มากขนาดนั้น

มิสไอซ์แลนด์ ถูกกองประกวดสั่งให้ลดความอ้วน แต่เธอหาได้แคร์ไม่!

มิสไอซ์แลนด์ ถูกกองประกวดสั่งให้ลดความอ้วน แต่เธอหาได้แคร์ไม่!

หากเจ้าของงานประกวดอยากให้ฉันลดน้ำหนัก และไม่ชอบในสิ่งที่ฉันเป็น งั้นก็ควรไม่มีฉันอยู่ 1 ใน 10 ของเวทีการประกวดนี้

สาวใจเด็ดตัดสินใจ เลิกกับแฟน ที่ชอบชวนกิน จนน้ำหนักลดไปกว่า 100 กิโลกรัม

สาวใจเด็ดตัดสินใจ เลิกกับแฟน ที่ชอบชวนกิน จนน้ำหนักลดไปกว่า 100 กิโลกรัม

ใจเด็ดจริงๆ เพราะเธอคนนี้ตัดสินใจเลิกกับแฟนที่ขุนเธอจนอ้วน จนทำให้เธอลดความอ้วนได้กว่า 107 โล! เอาบ้างป่ะ?