ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ ด้วย 10 วิธีสุดเจ๋ง ลดน้ำหนักได้จริง!

ไม่ต้องออกกำลังกายก็ผอมได้ ด้วย 10 วิธีสุดเจ๋ง ลดน้ำหนักได้จริง!

ตอนนี้มีคนทั่วโลกอ้วนเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า ระหว่างช่วงปี 1975 ถึง 2017 ที่ผ่านมา โดยมีจำนวนผู้ที่น้ำหนักเกินมาตรฐานถึง 1,900 ล้านคน และ 650 ล้านคนในนั้นเป็นโรคอ้วน

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

เอียงหูตามมาทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้ Women Mthai มี 15 วิธี ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้มากกว่า 300 แคลอรี่/ชั่วโมง มาฝากค่ะ

รู้แล้วจะฟิน! แค่นอนหลับสบายๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!!

รู้แล้วจะฟิน! แค่นอนหลับสบายๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!!

การนอนหลับสนิทสบายตัวทุกคืน สามารถเป็นตัวช่วยให้เรา ลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าแค่นอนหลับสบายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง มาหาคำตอบกันเลยค่ะ

อ่านไม่ผิดหรอก! ลดน้ำหนักจาก 46.5 กก. เป็น 49 กก. หุ่นสวย ก้นเด้ง ไร้เซลลูไลท์

อ่านไม่ผิดหรอก! ลดน้ำหนักจาก 46.5 กก. เป็น 49 กก. หุ่นสวย ก้นเด้ง ไร้เซลลูไลท์

แรงบันดาลใจมาอีกแล้วค่ะ คราวนี้ไม่ได้มาจากคนอ้วนแล้วลดน้ำหนักให้น้อยลงนะคะ แต่การลดน้ำหนักครั้งนี้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมา เราจะไปหาคำตอบพร้อมๆ กันค่ะ

ชี้เป้า 5 อินสตาแกรม สาย Healthy ใครลดความอ้วนอยู่ ต้องกดติดตาม

ชี้เป้า 5 อินสตาแกรม สาย Healthy ใครลดความอ้วนอยู่ ต้องกดติดตาม

อิสตาแกรม คุณภาพดี ที่สร้างขึ้นมาให้ความรู้เรื่องการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง แถมยังฟรีไม่ต้องเสียเงินอีกด้วย เริ่ดขนาดนี้ รีบไปกดติดตามกันนะคะ

2 ปีที่พยายาม หนูแหม่ม สุริวิภา โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว

2 ปีที่พยายาม หนูแหม่ม สุริวิภา โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว

กว่า 20 กก. ที่หายไป แลกมาด้วยความพยายาม สาวๆ คนไหนที่อยากลดหุ่นให้ได้อย่างนี้ อ่านเสร็จอย่ามัวแต่รอ รีบลุกไปออกกำลังกายเดี๋ยวนี้เลย!

ไม่ใช่แค่แพลน แต่ลงมือทำจริง! ภรรยาจับมือสามี ลดน้ำหนัก เห็นผลภายใน 1 ปี

ไม่ใช่แค่แพลน แต่ลงมือทำจริง! ภรรยาจับมือสามี ลดน้ำหนัก เห็นผลภายใน 1 ปี

การ ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลอย่างแท้จริง มันอยู่ที่การลงมือปฏิบัติอย่างจริงจัง ไม่ใช่แค่การแพลนเพียงอย่างเดียว เมื่อน้ำหนักลง คุณจะรู้เลยว่ามันคุ้มมากจริงๆ

เมื่อ ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ใช้ธรรมะ ช่วยเตือนสติ ทั้งเรื่องความรักและลดความอ้วน

เมื่อ ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ใช้ธรรมะ ช่วยเตือนสติ ทั้งเรื่องความรักและลดความอ้วน

ย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ ยอมรับว่าตัวเองเป็นวัยรุ่นคนนึงที่อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย แต่พอเวลาผ่านไป ตอนนี้เธอกลายเป็น “ปีใหม่ คนใหม่”

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างยากก่อนที่จะลงมือทำอะไรก็ตามแต่ ความคิดนั้นแหล่ะมันจะหยุดทุกอย่างให้ก้าวหน้าพัฒนาตั้งแต่เริ่มคิด

หายไป 25 โล! สาวแชร์ทริค ลดน้ำหนักหลังคลอด พุงหายกล้ามฟิต ภายใน 1 เดือน

หายไป 25 โล! สาวแชร์ทริค ลดน้ำหนักหลังคลอด พุงหายกล้ามฟิต ภายใน 1 เดือน

Ingrida Radevic วัย 32 ปี ประสบความสำเร็จในการ ลดน้ำหนักหลังคลอด คืนฟอร์มสาวสวยหุ่นสุดเซี้ยะ หลังเธอสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 25 กก. ภายใน 11 เดือน และได้เป็นถึงแชมป์ในรายการแข่งขันฟิตเนสแห่งชาติ อีกด้วย

เข่ามีปัญหาก็ออกกำลังกายได้ 10 ท่าบริหารก้นเด้ง ต้นขาเฟิร์ม ภายใน 20 นาที

เข่ามีปัญหาก็ออกกำลังกายได้ 10 ท่าบริหารก้นเด้ง ต้นขาเฟิร์ม ภายใน 20 นาที

เชื่อว่าสาวกเฮลตี้หลายๆ คนต้องเคยเจอ อยากออกกำลังกายเหลือเกิน แต่เข่าดันมีปัญหา จนไม่สามารถออกกำลังกายได้เหมือนเดิม วันนี้ Women Mthai จะพามาดู ท่าบริหารก้น ให้เด้ง พร้อมกับกระชับให้ต้นขาเฟิร์ม แบบที่ไม่ต้องลงน้ำหนักบนเข่าโดยตรงกันค่ะ

อดีตนักบอลโรงเรียน สู่บล็อกเกอร์สายสุขภาพ เผยเคล็ดลับ ไม่กินน้ำตาล

อดีตนักบอลโรงเรียน สู่บล็อกเกอร์สายสุขภาพ เผยเคล็ดลับ ไม่กินน้ำตาล

ในยุคที่เพจรักสุขภาพกำลังผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ทำไมเราถึงต้องมาทำความรู้จักกับเธอคนนี้ เจ้าของเพจ fit kab dao ในวัยเพียงแค่ 23 เท่านั้น

จากคนเคยอ้วนและชอบกินขนมมาก น้ำหวาน เดอะเฟซ แวะมาบอกทำไงถึงหุ่นดี

จากคนเคยอ้วนและชอบกินขนมมาก น้ำหวาน เดอะเฟซ แวะมาบอกทำไงถึงหุ่นดี

ขึ้นชื่อว่าเป็นนางแบบ เรื่องหุ่นต้องมาอันดับหนึ่ง มีโอกาสได้เจอกัน เลยขอแวะพูดคุยถามไถ่เคล็ดลับกันหน่อย ใครอยากเอวบางร่างน้อย มากองกันตรงนี้เลยจ้า

เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้! รวมคนใจแกร่ง เปลี่ยนแปลงตัวเอง จนดูดีแบบสุดๆ

เมื่อมีแรงบันดาลใจ อะไรก็เปลี่ยนแปลงได้! รวมคนใจแกร่ง เปลี่ยนแปลงตัวเอง จนดูดีแบบสุดๆ

แรงบันดาลใจดีๆ จาก 25 หนุ่มสาว ที่เคยถูกล้อเลียนเรื่องรูปลักษณ์ จนสามารถก้าวผ่านคำดูถูกและลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อเป็นแรงบันดาลใจกับคนที่อยากจะมีรูปร่างดี และรูปลักษณ์ที่ดีหันมาออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ

เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กับ ประโยคเด็ด “ฉันเกลียดที่จะพูดว่า ฉันรักการออกกำลังกาย”

เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กับ ประโยคเด็ด “ฉันเกลียดที่จะพูดว่า ฉันรักการออกกำลังกาย”

ในอดีตคงจะได้เห็นกันบ่อย สำหรับนักแสดงสาวในฮอลลีวูด จะต้องผอมแห้ง หน้าตอบ แต่ตอนนี้นางเอกหลายคนมีรูปร่างที่แข็งแรงมากขึ้น มาฟังเหตุผลของ เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ กันค่ะ เพราะอะไรเธอถึงพูดประโยคนี้

เปิดสูตรลับเอว 22 ตลอดกาล!! ของ แคทรียา อิงลิช ทำยังไงให้เอวเล็กได้เบอร์นี้?

เปิดสูตรลับเอว 22 ตลอดกาล!! ของ แคทรียา อิงลิช ทำยังไงให้เอวเล็กได้เบอร์นี้?

ถือเป็นนักร้องทีนไอดอลที่เอวเล็กตลอดกาลเลยจริงๆ สำหรับ แคทรียา อิงลิช สาวๆ อยากรู้ไหมว่าเธอมีเคล็ดลับเด็ดอะไร ตามมาหังกันเลยดีกว่าจ้า

อยากก้นเด้ง แต่ไม่อยากขาใหญ่ ลองฝึกตาม อุ้ม ลักขณา เห็นผลชัวส์

อยากก้นเด้ง แต่ไม่อยากขาใหญ่ ลองฝึกตาม อุ้ม ลักขณา เห็นผลชัวส์

ยุคสาวสุขภาพดีกำลังมาแรง ใครๆ ก็หันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น สาวอุ้ม ลักขณา เลยแวะมาสอนฟิตก้นให้กระชับ งอนเด้ง แถมยังช่วยลดเซลลูไลท์ และไม่ทำให้ขาใหญ่อีกด้วย

รวมทริป ลดน้ำหนัก จากบรรดาคุณแม่ฮอลลีวู้ด มีลูกแล้ว แต่หุ่นยังแซ่บไม่เปลี่ยน

รวมทริป ลดน้ำหนัก จากบรรดาคุณแม่ฮอลลีวู้ด มีลูกแล้ว แต่หุ่นยังแซ่บไม่เปลี่ยน

พาไปส่องหุ่นสุดแซ่บของเหล่าคุณแม่ดาราฮอลลีวู้ดลูกดก ว่าเธอมีเคล็ดลับกระชับหุ่นยังไงให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มในเวลาอันรวดเร็ว เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คุณแม่ทุกคนได้ลุกขึ้นมาปฎิวัติตนเอง