โยคะเบื้องต้น 30 นาที กระชับก้น ลดขา ลดเซลลูไลท์ เหมาะสำหรับผู้เริ่มเต้น

โยคะเบื้องต้น 30 นาที กระชับก้น ลดขา ลดเซลลูไลท์ เหมาะสำหรับผู้เริ่มเต้น

สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการ กระชับก้น ลดขา ลดเซลลูไลท์ โยคะเบื้องต้น 30 นาทีต่อไปนี้ สามารถตอบโจทย์ให้ได้ตามที่ต้องการ

ออกกําลังกายลดหน้าท้อง วันละคลิปก่อนนอน! เนรมิตหุ่นสวยเด้ง

ออกกําลังกายลดหน้าท้อง วันละคลิปก่อนนอน! เนรมิตหุ่นสวยเด้ง

อยากหุ่นดี ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนสอย่างเดียวเท่านั้น! เหมาะมากสำหรับใครที่มีงบจำกัด และสามารถออกกำลังกายที่บ้านก็ได้ ไม่ยาก ลองดูนะคะ 🙂

สาวนักดื่มฟังทางนี้! เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชนิดไหน แคลอรี่สูงที่สุด

สาวนักดื่มฟังทางนี้! เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชนิดไหน แคลอรี่สูงที่สุด

หลายคนน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแบบไม่ทันสังเกต เพราะเจ้าเครื่องดื่มแก้วเล็กๆ แอลกอฮอล์จึงเป็นศัตรูตัวร้าย