ลดน้ำหนัก เท่าไหร่ก็ไม่ผอม ลอง 10 วิธีนี้เปลี่ยนชีวิตให้เฮลธ์ตี้ได้ตลอดกาล

ลดน้ำหนัก เท่าไหร่ก็ไม่ผอม ลอง 10 วิธีนี้เปลี่ยนชีวิตให้เฮลธ์ตี้ได้ตลอดกาล

หากคุณเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน รวมทั้งความสัมพันธ์ที่มีต่ออาหารได้ การ ลดน้ำหนัก ก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น และนี่คือ10 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณหุ่นดีตลอดไป

รางวัลของการดูแลตัวเอง แก้ม วิชญาณี ไม่ใช่แค่ผอมแล้วจบ แต่สุขภาพต้องดีด้วย

รางวัลของการดูแลตัวเอง แก้ม วิชญาณี ไม่ใช่แค่ผอมแล้วจบ แต่สุขภาพต้องดีด้วย

จากนักร้องหญิงร่างอวบ บนเวทีประกวดเดอะสตาร์ แก้ม วิชญาณี เปียกลิ่น พัฒนาและดูแลตัวเองเป็นอย่างดี จนตอนนี้กลายเป็นดีว่าสาวที่หุ่นดี เอวเล็ก ใส่ชุดไหนก็สวยสะดุดตา เป็นที่ฮือฮาอยู่ทุกงาน และแน่นอนว่าเมื่อสวยขึ้นขนาดนี้ จะต้องถูกจับตาสงสัยว่าไปทำศัลยกรรมหรือไปให้คุณหมอจิ้มหน้าตรงไหนมาเพิ่มหรือเปล่า? เธอมีคำตอบมาให้แล้วค่ะ ว่าทำไมถึงสวยขึ้น ไปทำอะไรมา…

10 นิสัยที่ว่าแย่ แต่กลับส่งผลดีต่อสุขภาพ ได้อย่างไม่น่าเชื่อ!

10 นิสัยที่ว่าแย่ แต่กลับส่งผลดีต่อสุขภาพ ได้อย่างไม่น่าเชื่อ!

การนอนกลางวัน การเล่นวิดีโอเกม หรือแม้แต่การเคี้ยวหมากฝรั่ง ก็เป็นแค่เพียงกิจกรรมธรรมดา แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆ แล้วมันมีส่วนช่วยทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้

สาวใหญ่ใจต้องนิ่ง 5 เคล็ดลับดูแลสุขภาพ สำหรับผู้หญิงวัย 30+

สาวใหญ่ใจต้องนิ่ง 5 เคล็ดลับดูแลสุขภาพ สำหรับผู้หญิงวัย 30+

อายุมากขึ้น ถึงแม้จะเพิ่งขึ้นเลข 3 แต่ก็ไม่ควรปล่อยให้แก่ไปเรื่อยๆ สุขภาพกายและสุขภาพใจต้องดูแลไปพร้อมๆ กัน

สุขภาพดีเป็นเรื่องใหญ่ นี่แหละ 10 พฤติกรรมของคนเฮลตี้ ทำแล้วชีวิตเปลี่ยน!

สุขภาพดีเป็นเรื่องใหญ่ นี่แหละ 10 พฤติกรรมของคนเฮลตี้ ทำแล้วชีวิตเปลี่ยน!

ลองมาดู 10 พฤติกรรมที่คนสุขภาพดีเขาทำกันดีกว่า แล้วจะรู้ว่าการมีสุขภาพที่ดีหาซื้อไม่ได้ หากอยากมีสุขภาพที่ดีก็ต้องเริ่มต้นอย่างถูกวิธี! มาลองส่อง พฤติกรรมของคนเฮลตี้ กันเถอะ

อยากมีน้องให้พี่อชิ โบ ชญาดา เล่าประสบการณ์ ดูแลสุขภาพ เตรียมตั้งครรภ์อีกครั้ง

อยากมีน้องให้พี่อชิ โบ ชญาดา เล่าประสบการณ์ ดูแลสุขภาพ เตรียมตั้งครรภ์อีกครั้ง

เป็นคุณแม่ฟูลไทม์ เลี้ยงลูกอย่างทุ่มเท และตั้งใจจะมีน้องให้น้องอชิอีกสักคน จึงเดินหน้าตรวจสุขภาพ และเตรียมร่างกายมาต่อเนื่องหลายเดือน

เคล็ดลับดูแลตัวเอง จาก ผู้ประกาศข่าวยุคใหม่ น้องไบร์ท พิชญทัฬน์

เคล็ดลับดูแลตัวเอง จาก ผู้ประกาศข่าวยุคใหม่ น้องไบร์ท พิชญทัฬน์

หากคุณเป็นผู้หญิงที่ต้องทำงานหนัก หรือทำงานไม่เป็นเวลา วันนี้เรามีเคล็บลับจาก น้อง ไบร์ท พิชญทัฬน์ ผู้ประกาศข่าชื่อดัง ที่จะมาบอกวิธีดูแลสุขภาพกันค่ะ

สาว Hot ที่สุดในตอนนี้ ยุวเรต ศรุตานนท์ กับ 10 ท่าโยคะ ฝึกไว้ดีต่อสุขภาพแน่นอน

สาว Hot ที่สุดในตอนนี้ ยุวเรต ศรุตานนท์ กับ 10 ท่าโยคะ ฝึกไว้ดีต่อสุขภาพแน่นอน

สาวฮอตที่สุดในช่วงเวลานี้ คงไม่มีใครไม่รู้จัก ยุวเรต ศรุตานนท์ สวยและหุ่นดีแบบนี้ เธอจะมีเคล็ดลับดูแลตัวเองยังไงบ้าง ? มาฝึกไปพร้อมๆ กันค่ะ

เปิดตัว Asian Holistic Academy สถาบัน ถ่ายทอดความรู้ ศาสตร์ การดูแลสุขภาพ แบบองค์รวม

เปิดตัว Asian Holistic Academy สถาบัน ถ่ายทอดความรู้ ศาสตร์ การดูแลสุขภาพ แบบองค์รวม

มีหลักสูตรเพื่อวิชาชีพ ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานจากกระทรวงศึกษาธิการ เพื่อเรียนรู้การบำบัดสุขภาพด้วยศาสตร์การนวด และ การดำเนินการสปา