health

ยิ่งเครียดยิ่งกินหนัก ปล่อยตัวเองไม่ได้ดูแลสุขภาพ จนเพื่อนและคนรอบตัวมาเจอ ต่างก็ทักเป็นเสียงกันว่า ไปทำอะไรมา ทำไมอ้วนขึ้น

ผู้หญิงที่พยายามจะลดน้ำหนัก ด้วยการกินน้อยลงไปเกือบ 400 แคลอรี่ ต่อวัน แต่เลือกอาหารที่มีสารอาหารน้อย จะมีความเสี่ยงหน้าท้องใหญ่ขึ้นเพิ่มขึ้น 2.5 เท่า

เป็นผู้หญิงแท้จริงนั้นแสนลำบาก เวลาประจำเดือนมาทีไร ผู้หญิงเกือบ 99% จะต้องปวดท้อง ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวไปหมด วันนี้เราเลยเอาคำแนะนำ วิธี แก้ปวดท้องประจำเดือน มาฝาก ลองเอาไปทำตามกันดูนะจ๊ะ รับรองหายปวดแน่นอน

จากการศึกษาของ The Ohio State University พบว่า ความเหงา ของผู้หญิงโดดเดี่ยว มีแนวโน้มหิวบ่อยกว่าคนปกติ เนื่องจากมีการหลั่งของฮอร์โมนความหิว มากกว่าคนปกติ

30 เมนูอาหารไทยนี่แหละ ทำให้ครูแพร จากเพจ ลืมอ้วน ลดน้ำหนักไปได้กว่า 36 กก. จดสูตรไปได้เลย ผอมชัวส์

สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงไดเอท ร้านบุฟเฟ่ต์ ถือว่าเป็นพื่นที่อันตรายเกินจะหักห้ามใจ เพราะฉะนั้นถ้ามีความจำเป็นที่จะต้องกินแบบเลี่ยงไม่ได้ คุณจะทำอย่างไร ? เรามีวิธีมาแนะนำค่ะ

หลายคนมักชินกับการเปิดโคมไฟขณะนอนหลับ เพราะช่วยลดความกลัวสำหรับคนที่ไม่ชอบความมืด แต่เชื่อหรือไม่ว่าคุณกำลังทำร้ายร่างกายโดยไม่รู้ตัว

สำหรับสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วนอยู่ตอนนี้ ถ้าวันไหนรู้สึกน้ำตาลตก อยากหาของหวานมากินเล่น ก็ลองเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ

นอกจากความสวยความงามแล้ว ก็มีเรื่องความสะอาดนี่แหละที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ซีเรียสมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะความสะอาดของน้องสาว และช่องคลอดของเรา วันนี้ Women Mthai จะมาแจกสูตร วิธีดูแลช่องคลอด อย่างไรไม่ให้มีกลิ่นอับชื่น รู้แล้วรีบจดตามไปเลยเด้อ…

สาวๆ หลายคนยังเข้าใจผิดว่าการออกกำลังกายเยอะๆ แล้วจะทำให้ มีกล้าม ขอบอกเลยว่าไม่จริง ลองมาฟังจากปากของ เมจิ อโณมา ผู้หญิงเฮลตี้กันเลยดีกว่าค่ะ

ไม่รู้ว่าโชคดีหรือยังไง ที่เกิดมาในยุคที่อาหารมีให้เลือกมากมายหลายร้าน รสชาติอร่อยถูกปาก จนทำให้หลายคนที่กำลังเอ็นจอยอยู่ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆแล้ว

สาวๆ คนไหนที่อยากมีซิกแพค อย่าเพิ่งท้อ ทุกอย่างต้องใช้เวลา กว่าเราจะสะสมไขมันมาได้ขนาดนี้ใช้หลายปี เพราะฉะนั้นการจะเอาไขมันออกไป ก็ต้องอาศัยเวลาเช่นเดียวกัน

ถือเป็นไอดอลของผู้หญิงสุดสตรอง เฮลตี้เกิร์ลมากๆ สำหรับ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ สาวๆ อยากรู้ไหมว่า เจนี่ ออกกำลังกาย อะไรบ้าง ตามมาส่องกันเร็วค่า

สาวๆ คนไหนที่เช็กแล้วเผลอไป คลำเจอก้อนที่หน้าอก ขึ้นมา ก็อย่าเพิ่งนอยด์จนวิตกกังวลไป เพราะมันอาจไม่ใช่โรคมะเร็งเต้านมเสมอไป