เพิ่มความสูง ให้กับ สาวร่างเล็ก ด้วย 5 ท่าออกกำลังกาย ด้วยตัวเองที่บ้าน

เพิ่มความสูง ให้กับ สาวร่างเล็ก ด้วย 5 ท่าออกกำลังกาย ด้วยตัวเองที่บ้าน

คุณสาวๆไซส์มินิหลายคนคงกังวลในเรื่องของส่วนสูง แน่นอนว่า สาวร่างเล็ก มักจะต้องเจอกับปัญหาเรื่องบุคลิกภาพ และความมั่นใจให้กับตัวเอง

รู้จักยัง เพาเวอร์ฟู้ดส์ สุดยอดอาหาร เพื่อการ ควบคุมน้ำหนัก

รู้จักยัง เพาเวอร์ฟู้ดส์ สุดยอดอาหาร เพื่อการ ควบคุมน้ำหนัก

นักโภชนาการได้แนะนำให้ผู้ที่กำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก รับประทานอาหารกลุ่มเพาเวอร์ฟู้ดส์ เพื่อให้ได้รับคุณค่าทางอาหารที่ครบถ้วน

สตรองเบอร์ไหน วีเจจ๋า ฟิตหุ่นจริงจัง 2 เดือน กล้ามท้องชัดมาก ต้องดู!!

สตรองเบอร์ไหน วีเจจ๋า ฟิตหุ่นจริงจัง 2 เดือน กล้ามท้องชัดมาก ต้องดู!!

ออกตัวแรงว่าเป็นคนออกกำลังกายได้ทุกอย่าง ยกเว้นเล่นเวท เข้าฟิตเนส แต่วันนี้ วีเจจ๋า คนเก่ง ท้าทายความสามารถของตัวเอง ด้วยการฟิตหุ่นอย่างจริงจัง มาดูกัน สองเดือนที่ผ่านมา กล้ามจะชัดขนาดไหน!!

ความร้อนจากการแช่ ออนเซ็น ให้คุณหรือให้โทษ มากกว่ากัน ?

ความร้อนจากการแช่ ออนเซ็น ให้คุณหรือให้โทษ มากกว่ากัน ?

ทุกวันนี้มีหลายบทความ ที่เขียนถึงเรื่องการอาบน้ำอุ่นบ่อยๆ จะทำให้ผิวเหี่ยว จึงทำให้บางคนลังเลที่จะแช่ ออนเซ็น วันนี้เรามาดูกัน ว่าความร้อนจากออนเซ็น จะให้ประโยชน์อะไรบ้าง ?

4 ประโยชน์ จากการทำ สปาผิว นอกจากผ่อนคลาย สุขภาพผิวอ่อนเยาว์ขึ้นอีกด้วยนะ

4 ประโยชน์ จากการทำ สปาผิว นอกจากผ่อนคลาย สุขภาพผิวอ่อนเยาว์ขึ้นอีกด้วยนะ

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้อย่างดีนั้นก็คือการทำ สปาผิว เพราะเป็นการทำความสะอาดผิวและเติมอาหารเสริม

อยากรู้ป่ะ? เคล็ดลับหุ่นดี ของสาวๆ ตระกูลคาร์เดเชียน วันๆเธอกินอะไรบ้าง…

อยากรู้ป่ะ? เคล็ดลับหุ่นดี ของสาวๆ ตระกูลคาร์เดเชียน วันๆเธอกินอะไรบ้าง…

แล้ว.. ความจริงล่ะ สาวๆบ้านนี้เค้ากินอะไรกันบ้างในแต่ละวัน มาฟังจากสาวโคลอี้ คาร์เดเชี่ยน กันดีกว่าว่าเธอจะเม้าท์พี่สาวน้องสาวตัวเองว่าไงบ้าง

แอลกอฮอล์กี่แก้วที่บอกว่าคุณคือ ผู้หญิงดื่มหนัก มาเช็คระดับความลำยองกันหน่อย!

แอลกอฮอล์กี่แก้วที่บอกว่าคุณคือ ผู้หญิงดื่มหนัก มาเช็คระดับความลำยองกันหน่อย!

มีการตั้งคำถามที่น่าสนใจ เกี่ยวกับเรื่องการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ว่า ผู้หญิงกับผู้ชายนั้น ร่างกายมีความสามารถในการรับแอลกอฮอล์เท่าผู้ชายหรือไม่

คลิป ท่าออกกำลังกาย Piloxing Barre เบื้องต้นเล่นเองที่บ้าน หุ่นงามกล้ามเนื้อสวย ลีน ต้องลอง!

คลิป ท่าออกกำลังกาย Piloxing Barre เบื้องต้นเล่นเองที่บ้าน หุ่นงามกล้ามเนื้อสวย ลีน ต้องลอง!

Piloxing Barre เป็นการออกกำลังกายกลุ่มคาร์ดิโอฟิวส์ชั่น 45 นาทีต่อเนื่อง ที่รวม3ประเภทเข้าไว้ด้วยกัน คือ การต่อยมวย พิลาทิส และบาร์

ท่าบริหารกล้ามเนื้อ แบบง่ายๆ ด้วยตัวช่วยอย่าง ผ้าขาวม้า

ท่าบริหารกล้ามเนื้อ แบบง่ายๆ ด้วยตัวช่วยอย่าง ผ้าขาวม้า

หากกำลังมองหาการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพง ช่วยให้ประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณด้วย การใช้ผ้าแบบไทยๆร่วมกับ ท่าบริหารกล้ามเนื้อ แบบนี้

45โล! เคล็ดลับสุดเจ๋ง จากปากสาวฟิต ที่ ลดน้ำหนัก ได้เยอะกว่า 45 กิโลกรัม

45โล! เคล็ดลับสุดเจ๋ง จากปากสาวฟิต ที่ ลดน้ำหนัก ได้เยอะกว่า 45 กิโลกรัม

เรามีเคล็ดลับจากสาว 5 คน ที่สามารถลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 100 ปอนด์!! (45 กิโลกรัม) มาฝาก ถ้าเธอทำได้ คุณก็ต้องทำได้! เชื่อเราสิ

ฟ้า จิลมิกา เซเลบริตี้สาย เฮลท์ตี้เกิร์ล หุ่นดี สุขภาพดี

ฟ้า จิลมิกา เซเลบริตี้สาย เฮลท์ตี้เกิร์ล หุ่นดี สุขภาพดี

มาดนักธุรกิจ เธอทำงานออกมาได้ดีเยี่ยม แต่หลังเก้าอี้ผู้บริหาร เธอก็ดูแลตัวเองเป็นประจำนะจ๊ะ หุ่นดีไม่พอ ต้องสุขภาพดีด้วย

นอนน้อย โทรมไวกว่าจริงไหม? การทดลองที่จะทำให้คุณอยากนอนมากขึ้น

นอนน้อย โทรมไวกว่าจริงไหม? การทดลองที่จะทำให้คุณอยากนอนมากขึ้น

หลายคนอาจจะเคยเรียนกันมาว่า ร่างกายจำเป็นต้องนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่คนส่วนใหญ่ก็เชื่อว่าการนอน 6 ชั่วโมงนั้นก็อาจจะเพียงพอกับร่างกายของเราแล้ว แล้วความจริงมันเป็นอย่างไรล่ะ?