ไม่โยโย่! ผู้หญิงคนนี้รีดน้ำ รีดเกลือ น้ำหนักหายไป 4 โล ภายใน 8 วัน

ไม่โยโย่! ผู้หญิงคนนี้รีดน้ำ รีดเกลือ น้ำหนักหายไป 4 โล ภายใน 8 วัน

ผู้หญิงคนนี้ใช้วิธี ลดน้ำหนัก ด้วยการรีดน้ำ รีดเกลือ ออกจากร่างกาย หันมากินคลีน และออกกำลังกาย ทำให้น้ำหนักหายไปถึง 4 กิโล ภายใน 8 วัน

ตัวเล็กก็ต้องออกกำลังกาย! ขนมจีน กุลมาศ ฟิตหุ่นหนัก เตรียมตัวเป็นว่าที่เจ้าสาว

ตัวเล็กก็ต้องออกกำลังกาย! ขนมจีน กุลมาศ ฟิตหุ่นหนัก เตรียมตัวเป็นว่าที่เจ้าสาว

ใครว่าผู้หญิงตัวเล็กไม่ต้องออกกำลังหนัก ของแบบนี้มันอยู่ที่การดูแลตัวเอง มากกว่าพื้นฐานรูปร่าง เหมือน ขนมจีน กุลมาศ ที่ทุ่มฟิตหุ่น ออกกำลังกายอย่างหนัก

โอม ซิกแพคจงมา!! 6 ท่าสร้างซิกแพค ฟิตแอนด์เฟิร์ม ภายใน 6 นาที

โอม ซิกแพคจงมา!! 6 ท่าสร้างซิกแพค ฟิตแอนด์เฟิร์ม ภายใน 6 นาที

เดี๋ยวนี้ไม่ว่าสาวๆ คนไหนก็อยากมีซิกแพคกันทั้งนั้นแหละ เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีซิกแพคสวยๆ ไว้อวด ตามมาจด 6 ท่าสร้างซิกแพค กันเลยจ้า

อะไรว่าดีจัดมา! 12 วิธีลดน้ำหนักสุดแปลก ที่ไม่น่าเชื่อว่าจะมีคนทำจริงๆ

อะไรว่าดีจัดมา! 12 วิธีลดน้ำหนักสุดแปลก ที่ไม่น่าเชื่อว่าจะมีคนทำจริงๆ

รูปร่างเป็นเรื่องที่สาวๆ ดูแลกันเป็นพิเศษอยู่แล้ว ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีดูแลตัวเองแตกต่างกันไป รวมถึงวิธีสุดแปลกอย่าง การไดเอทโดยบุหรี่ ไดเอทโดยพยาธิตัวตืด การดื่มน้ำส้มสายชู ก็มีคนบนโลกทำมาแล้วจริงๆ

รู้แล้วต้องแชร์! 4 เคล็ดลับดูแล น้องสาว ช่วงมีประจำเดือน ที่ถูกต้องทำแบบนี้

รู้แล้วต้องแชร์! 4 เคล็ดลับดูแล น้องสาว ช่วงมีประจำเดือน ที่ถูกต้องทำแบบนี้

นอกจากจะดูแลเรื่องความสวยความงามแล้ว สาวๆ ยังต้องรู้จัก ดูแลอวัยวะเพศ หรือ “น้องสาว” ของเราอีกด้วย โดยเฉพาะช่วงที่ประจำเดือนมา

หมอนุ่น แนะเคล็ดลับ บริหารจัดการความเครียด แบบถูกวิธี พร้อมเทคนิคนวดคลายเครียด

หมอนุ่น แนะเคล็ดลับ บริหารจัดการความเครียด แบบถูกวิธี พร้อมเทคนิคนวดคลายเครียด

ผลิตภัณฑ์เพื่อความผ่อนคลาย ไทม์ ทู รีเฟรช (Time to RefreshTM) เชิญ คุณหมอนุ่น แพทย์หญิงดุจฤดี อภิวงศ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวช มาร่วมแนะเคล็ดลับ บริหารจัดการความเครียด แบบถูกวิธี

10 ท่าสควอท สำหรับสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อส่วนล่าง ฟิตแอนด์เฟิร์ม ทำที่ไหนก็ได้

10 ท่าสควอท สำหรับสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อส่วนล่าง ฟิตแอนด์เฟิร์ม ทำที่ไหนก็ได้

เคล็ดลับในการสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนล่าง อย่าง ต้นขา หรือ ก้นฟิตไม่หย่อนยาน เรามี 10 ท่าออกกำลังกาย คือ ท่าสควอท ในแต่ละแบบ มาให้ฝึกตามกันได้อย่างง่ายๆ ด้วยตัวเอง

5 อาหารเช้า แคลอรี่สูง สาวออฟฟิศ ที่กำลังลดหุ่น ควรหักห้ามใจ

5 อาหารเช้า แคลอรี่สูง สาวออฟฟิศ ที่กำลังลดหุ่น ควรหักห้ามใจ

อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะคนที่กำลังลดความอ้วน แต่ก็ต้องเลือกกันสักหน่อย เพราะอาหารที่เรากินอยู่ประจำ ลองได้มารู้จำนวนแคลอรี่แล้วแทบลมจับ บางอย่างแคลสูงจนร้องขอชีวิต มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ?

36 ยังสวย เมย์ พิชญ์นาฏ แชร์เคล็ดลับหุ่นดี ต้องไม่ซีเรียสเกินไป

36 ยังสวย เมย์ พิชญ์นาฏ แชร์เคล็ดลับหุ่นดี ต้องไม่ซีเรียสเกินไป

ใครว่าผู้หญิงพอขึ้นเลข 3 แล้วจะต้องเจอกับปัญหาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งกร้าน น้ำหนักที่ขึ้นง่ายจริงๆ ถ้าได้ดูแลตัวเองจริงจัง ยังไงก็สวยเหมือนสาว 20 แน่นอน

10 เทคนิคกินไม่อ้วน จาก เมจิ อโณมา กินยังไงท้องไม่อืดตัวไม่บวม และเฮลตี้แบบไม่ทรมาน

10 เทคนิคกินไม่อ้วน จาก เมจิ อโณมา กินยังไงท้องไม่อืดตัวไม่บวม และเฮลตี้แบบไม่ทรมาน

รวมสารพัดเทคนิคเรื่องกิน เทคนิคกินไม่อ้วน จากสาวเฮลตี้ตัวจริงอย่าง เมจิ อโณมา กับเคล็ดลับเลือกกินอาหารใกล้ตัวเมนูทั่วๆไป แต่ทำยังไงให้ได้สุขภาพครบถ้วน

อยากปังเชิญทางนี้! เจ้าสาวแชร์วิธี ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน สวยเป๊ะและไม่โทรม!

อยากปังเชิญทางนี้! เจ้าสาวแชร์วิธี ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน สวยเป๊ะและไม่โทรม!

หากคุณเป็นเจ้าสาวที่กำลังจะแต่งงานในอีก 3 เดือนข้างหน้า เรื่องรูปร่างเป็นสิ่งที่ละเลยไม่ได้ ต้องสวยเป๊ะที่สุด มาดู วิธีลดน้ำหนักแบบฉบับเจ้าสาวกันดีกว่า

ลดยังไงก็เท่าเดิม! เปิด 5 เหตุผลที่ทำให้คุณ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที

ลดยังไงก็เท่าเดิม! เปิด 5 เหตุผลที่ทำให้คุณ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที

สิ่งหนึ่งที่สาวๆ ลดน้ำหนักชอบทำก็คือ การชั่งน้ำหนัก เช็กตัวเองว่าลงไปกี่ขีด กี่โลแล้ว ว่าแต่ทำไม ชั่งยังก็อ้วนเหมือนเดิม เป็นเพราะอะไรนะ ที่ทำให้เรา ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ สักที ลองมาดูกันค่ะ

ตามไว้ไม่ตกเทรนด์ 5 ไอจี ดาราหุ่นดี ออกกำลังกายจนซิกแพ็คขึ้น สายเฮลตี้ห้ามพลาด!!

ตามไว้ไม่ตกเทรนด์ 5 ไอจี ดาราหุ่นดี ออกกำลังกายจนซิกแพ็คขึ้น สายเฮลตี้ห้ามพลาด!!

ยุคนี้หันไปทางไหนก็เจอคนออกกำลังกายกันทั้งนั้น วันนี้เราเลยจัด 5 ไอจี ดาราหุ่นดี มาให้สาวๆ Women MThai ได้ตามไปกดฟอลโลวกัน รับรองข้อมูลแน่น ไม่ผิดหวัง

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แค่ยึด 5 กฎเหล็กวิธีการกิน เพื่อให้เผาผลาญสมบูรณ์แบบที่สุด

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แค่ยึด 5 กฎเหล็กวิธีการกิน เพื่อให้เผาผลาญสมบูรณ์แบบที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การรับประทานอาหารดีกว่าการอดอาหาร เพราะร่างกายสูญเสียพลังงานเลยหิวมากขึ้น มาดูวิธี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ว่าต้องเลือกอาหารการกินแบบไหนบ้าง

อยากเอาชนะใจตัวเอง! บี น้ำทิพย์ ออกกำลังกายหนักมาก เซลลูไลท์ไม่มีให้เห็น

อยากเอาชนะใจตัวเอง! บี น้ำทิพย์ ออกกำลังกายหนักมาก เซลลูไลท์ไม่มีให้เห็น

แม้จะมีงานเยอะแค่ไหน แต่ บี น้ำทิพย์ ก็ยังคงหาเวลามาออกกำลังอยู่เสมอ เธอเป็นเฮลตี้เกิร์ลจริงๆ เพราะเธอบอกว่า ที่ออกกำลังกายเพราะอยากมีสุขภาพที่ดี

รวมสูตรไดเอท สุดฮอต ปี 2018 มาแปลงร่างเป็นสาวฮอต หุ่นแซ่บกันเถอะ

รวมสูตรไดเอท สุดฮอต ปี 2018 มาแปลงร่างเป็นสาวฮอต หุ่นแซ่บกันเถอะ

สูตรไดเอท ก็มีเทรนด์เหมือนเทรนด์แฟชั่นนั่นแหละ ที่หมุนเวียนมาให้เราได้ลองวิธีใหม่ๆ และนี่คือสูตรเด็ด ลดความอ้วนที่ฮอตมากในปี 2018 นี้

อ้วนเพราะโรคซึมเศร้า ตั้งสติใหม่ ลดความอ้วน จนน้ำหนักลงไป 33 กก.

อ้วนเพราะโรคซึมเศร้า ตั้งสติใหม่ ลดความอ้วน จนน้ำหนักลงไป 33 กก.

เธอต้องเผชิญกับโรคซีมเศร้า อย่างทรมาน และหาทางคลายความเครียดด้วยการกิน จนไม่สามารถหยุดตัวเองได้ จนถูกมองว่าเป็นคนอ้วนในที่สุด

เจาะลึกซิกแพค เบลล่า ราณี กับ 8 วิธีฟิตหุ่นให้เฟิร์ม จนเพื่อนอิจฉา!!

เจาะลึกซิกแพค เบลล่า ราณี กับ 8 วิธีฟิตหุ่นให้เฟิร์ม จนเพื่อนอิจฉา!!

เดี๋ยวนี้เราเห็นดาราตัวเล็กลุกขึ้นมาฟิตหุ่นกันเยอะมาก โดยเฉพาะ เบลล่า ราณี หรือ แม่การะเกด จากบุพเพสันนิวาส ของเรานี่เอง ที่ตอนนี้มีซิกแพคงามๆ มาเชยชมแล้ว อยากรู้ไหมว่าเบลล่าทำยังไง ตามมาดูกันเล้ยยย

20 เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ เอาใจคนชอบกินเผ็ด อาหารลดน้ำหนักก็แซ่บได้

20 เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ เอาใจคนชอบกินเผ็ด อาหารลดน้ำหนักก็แซ่บได้

บล็อกเกอร์สายสุขภาพ Fit Kab Dao ได้เคยแนะนำ เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ ไว้ให้สำหรับสาวๆ ที่อยาก ลดน้ำหนัก แต่ก็ ชอบกินอาหารรสจัดไปด้วย