ถามคุณผู้หญิง เคยสงสัยกันไหม? ทำไมเวลาเป็นเมนส์ถึงท้องเสีย

ถามคุณผู้หญิง เคยสงสัยกันไหม? ทำไมเวลาเป็นเมนส์ถึงท้องเสีย

เชื่อว่าสาวๆต้องเคยเจออาการนี้แน่ๆ บางคนงงว่าอาหารที่กินก็เหมือนวันปกติทั่วไป แต่พอมากินวันที่เป็นเมนส์ กลับท้องไส้ปั่นป่วนซะอย่างนั้น

เบิร์นได้ 500 แคลฯ!! คลาสเต้น ออกกำลังกายแนวใหม่ มันส์เหมือนอยู่ในปาร์ตี้

เบิร์นได้ 500 แคลฯ!! คลาสเต้น ออกกำลังกายแนวใหม่ มันส์เหมือนอยู่ในปาร์ตี้

ถ้าให้พูดถึงการเต้น สาวๆ บางคนที่กลัวจังหวะ ขยับร่างกายไม่ถูกก็คงจะขอส่ายหน้าหนีรัวๆ แต่งานนี้สาวๆ จะต้องเปลี่ยนความคิดซะใหม่แล้วล่ะ เพราะเราจะชวนสาวๆ มาขยับแข้งขยับขา คลาสเต้น แบบไม่ต้องกลัวพลาด เพราะผู้ที่ไม่มีพื้นฐาน หรือไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ

แชร์อย่างเดียวไม่ผอม! ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 6 ท่า 5 นาที

แชร์อย่างเดียวไม่ผอม! ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 6 ท่า 5 นาที

6 ท่าออกกำลังกายแบบ HIIT CARDIO WORKOUT ที่สามารถออกเองได้ที่บ้าน ง่ายๆเพียง 5 นาที ก็จะช่วยเบิร์นไขมันของคุณได้ ลองทำดูเพราะแชร์อย่างเดียวมันไม่ผอมลงนะ

สวยแบบเจ้าหญิง เผยเคล็ดลับฟิตหุ่นสวย ฉบับ เมแกน ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์

สวยแบบเจ้าหญิง เผยเคล็ดลับฟิตหุ่นสวย ฉบับ เมแกน ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์

เราเข้าใจว่าตอนนี้ผู้หญิงกว่าค่อนโลกอยากจะเกิดเป็น เมแกน มาร์เคิล หรือ ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ หญิงสาวผู้มีชีวิตดั่งเทพนิยายได้เสกสมรสกับเจ้าชายรูปงาม แต่ในเมื่อความจริงเรายังคงเป็นสาวออฟฟิศที่ต้องทำงานทุกวัน เราจึงขโมย เคล็ดลับฟิตหุ่น ฉบับ เมแกน มาฝากสาวๆ กัน

แฮปปี้แนนซี่ สอนทำเมนู Superfood อาหารเช้าลดน้ำหนัก ทำเองกินเอง ลดไปแล้ว 3 กิโลกรัม

แฮปปี้แนนซี่ สอนทำเมนู Superfood อาหารเช้าลดน้ำหนัก ทำเองกินเอง ลดไปแล้ว 3 กิโลกรัม

แฮปปี้แนนซี่ มาแอบบอกเคล็ดลับด้วยการทำเมนู อาหารเช้าลดน้ำหนัก ที่สามารถทำกินเองได้ง่ายๆ สามารถทานแล้วไปออกกำลังกายได้ มีแรง และเป็นไขมันดี ช่วยเบิร์นอีกด้วย

บุ๊ค-เบสท์ โอลีฟส์ คู่แฝดสายสุขภาพ ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ อวดหุ่นสวยรัวๆ

บุ๊ค-เบสท์ โอลีฟส์ คู่แฝดสายสุขภาพ ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ อวดหุ่นสวยรัวๆ

หลายคนรู้จักชื่อ บุ๊ค-เบสท์ โอลีฟส์ ในฐานะนักร้องเสียงใส แต่น้อยคนที่จะรู้ว่าทั้งคู่เป็นสาวสายสตรอง ฟิตหุ่นจริงจัง

ขี้วีนเพราะฮอร์โมนต่ำ! 11 อาการการของฮอร์โมนไม่สมดุล ที่ผู้หญิงควรรู้ไว้

ขี้วีนเพราะฮอร์โมนต่ำ! 11 อาการการของฮอร์โมนไม่สมดุล ที่ผู้หญิงควรรู้ไว้

เมื่อการผลิตฮอร์โมนมีการผันแปร และเกิดการไม่สมดุลย่อมมีผลต่ออารมณ์ พฤติกรรม ความสุขและรูปร่างหน้าตาของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามาดูกันดีกว่าว่า เมื่อเกิดความผิดปกติของฮอร์โมน หรือ ฮอร์โมนไม่สมดุล จะส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกายเราได้บ้า

10 ท่า ออกกำลังกาย กระชับต้นขา ลาก่อนขาเบียด โดย ดาว Fit Kab Dao

10 ท่า ออกกำลังกาย กระชับต้นขา ลาก่อนขาเบียด โดย ดาว Fit Kab Dao

วันนี้มีสาวเฮลท์ตี้ น้องดาว จากเพจ Fit Kab Dao ที่มาให้คำแนะนำในการฟิต กระชับต้นขา ใครมีปัญหาขาเบียด ทำตามด่วน 2อาทิตย์ ขากระชับขึ้นแน่นอนค่ะ

อดีตสาวอ้วนแชร์ทริคลดน้ำหนัก กู้หุ่นเซี๊ยะได้ง่ายๆ ใน 3 เดือน แค่เลิกเหล้า!

อดีตสาวอ้วนแชร์ทริคลดน้ำหนัก กู้หุ่นเซี๊ยะได้ง่ายๆ ใน 3 เดือน แค่เลิกเหล้า!

Jelly Devote บล็อกเกอร์ฟิตเนสชาวสวีเดน ผู้ที่เคยเป็นสาวปาร์ตี้สายเมา ดื่มจนอ้วนเผละ จะมารีวิวความเปลี่ยนแปลงของตัวเธอเองว่าตั้งแต่เลิกดื่มแล้วชีวิตของเธอมีอะไรที่ดีขึ้นบ้าง ที่แน่ๆ หุ่นเฟิร์มมาก

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

แชร์เก็บไว้เลย! ลดน้ำหนัก มากกว่า 300 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง ต้องทำแบบนี้

เอียงหูตามมาทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้ Women Mthai มี 15 วิธี ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายได้มากกว่า 300 แคลอรี่/ชั่วโมง มาฝากค่ะ

รู้แล้วจะฟิน! แค่นอนหลับสบายๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!!

รู้แล้วจะฟิน! แค่นอนหลับสบายๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้!!!

การนอนหลับสนิทสบายตัวทุกคืน สามารถเป็นตัวช่วยให้เรา ลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าแค่นอนหลับสบายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง มาหาคำตอบกันเลยค่ะ

5 ท่าออกกำลังกาย ลดแขน ลดขา ลดพุง By ปาร์ค ฮยอน ซอน

5 ท่าออกกำลังกาย ลดแขน ลดขา ลดพุง By ปาร์ค ฮยอน ซอน

เคล็ดลับหุ่นดีของภรรยาสุดน่ารักของนักแสดงหนุ่ม อ้วน รังสิต จะมีอะไรบ้างนั้น มาติดตามคลิป 5 ท่าออกกำลังกาย ลดแขน ลดขา ลดพุง ของเธอกันเลยจ้า

ปั้นก้นให้สวยเด้ง! 3 ท่ากระชับก้น กระชับต้นขา ทำเองได้ ไม่ต้องง้อยิม

ปั้นก้นให้สวยเด้ง! 3 ท่ากระชับก้น กระชับต้นขา ทำเองได้ ไม่ต้องง้อยิม

เคยไหมสาวๆ กังวลกับความใหญ่ของต้นขา และก้น ใส่อะไรก็กลายเป็นคนอวบภายในพริบตาเดียว วันนี้เราจะพาสาวๆ มาดู 3 ท่ากระชับก้น และต้นขา บอกเลยว่าทำเองง่ายนิดเดียว อยู่ที่ไหนก็สามารถออกกำลังกายได้ โดยที่ไม่ต้องง้อยิม หรือแม้แต่ฟิตเนส อย่ารอช้า ไปดูกันโล้ดดดดด

ชี้เป้า 5 อินสตาแกรม สาย Healthy ใครลดความอ้วนอยู่ ต้องกดติดตาม

ชี้เป้า 5 อินสตาแกรม สาย Healthy ใครลดความอ้วนอยู่ ต้องกดติดตาม

อิสตาแกรม คุณภาพดี ที่สร้างขึ้นมาให้ความรู้เรื่องการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง แถมยังฟรีไม่ต้องเสียเงินอีกด้วย เริ่ดขนาดนี้ รีบไปกดติดตามกันนะคะ

2 ปีที่พยายาม หนูแหม่ม สุริวิภา โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว

2 ปีที่พยายาม หนูแหม่ม สุริวิภา โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว

กว่า 20 กก. ที่หายไป แลกมาด้วยความพยายาม สาวๆ คนไหนที่อยากลดหุ่นให้ได้อย่างนี้ อ่านเสร็จอย่ามัวแต่รอ รีบลุกไปออกกำลังกายเดี๋ยวนี้เลย!

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างยากก่อนที่จะลงมือทำอะไรก็ตามแต่ ความคิดนั้นแหล่ะมันจะหยุดทุกอย่างให้ก้าวหน้าพัฒนาตั้งแต่เริ่มคิด

เทคนิคก่อนเริ่มเป็นคุณแม่ สไตล์ ชมพู่ อารยา ทำได้แบบนี้ หุ่นหลังคลอด ไม่มีพัง

เทคนิคก่อนเริ่มเป็นคุณแม่ สไตล์ ชมพู่ อารยา ทำได้แบบนี้ หุ่นหลังคลอด ไม่มีพัง

การที่หุ่นพังหลังจากคลอดนั้นมีหลายสาเหตุมาก เริ่มตั้งแต่พอรู้ตัวว่าท้องก็มักจะบำรุงกันเต็มที่ ไม่กล้าออกกำลังกาย นอนเยอะ และหลังจากคลอดลูกก็วุ่นกับการเลี้ยงลูก ไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายฟิตหุ่น

เห็นหน้านิ่ง ไม่ได้หยิ่ง ฉันแค่เป็น โรค Resting Bitch Face Syndrome

เห็นหน้านิ่ง ไม่ได้หยิ่ง ฉันแค่เป็น โรค Resting Bitch Face Syndrome

คนที่เป็นโรคนี้ จะมีอาการที่แสดงออกชัดเจนทางสีหน้าและแววตา นั่นคือหน้านิ่ง นิ่งมาก นิ่งจนคนรอบตัวที่ไม่เข้าใจ ก็จะคิดว่าคุณหยิ่ง คุณไม่เฟรนด์ลี่