ใครว่าผอมแล้ว ไขมันในเลือดสูงไม่ได้! มาทำความรู้จักกับไขมันร่างกายกันเถอะ

ใครว่าผอมแล้ว ไขมันในเลือดสูงไม่ได้! มาทำความรู้จักกับไขมันร่างกายกันเถอะ

รู้ไหมว่าคนที่ดูผอม หุ่นดี ก็สามารถเสียงที่จะมี ไขมันในเลือด สูงได้ เพราะไขมันที่ละลายอยู่ในกระแสเลือดนั้นเป็นคนละส่วนกับไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง

อ้วนง่าย ๆ แบบงง ๆ ใครอยู่วงจรนี้ มาดูเหตุผลพร้อมวิธีแก้ด่วน

อ้วนง่าย ๆ แบบงง ๆ ใครอยู่วงจรนี้ มาดูเหตุผลพร้อมวิธีแก้ด่วน

อาการนี้เรียกง่าย ๆ ว่าอาการโหยครับ เป็นอาการที่เกิดจากกระบวนการดูดซึมน้ำตาลภายในร่างกาย โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือคนที่ อ้วนง่าย มักจะเป็น

Trampoline กระโดดแล้วผอม เทรนด์ ออกกำลังกาย แนวใหม่ที่กำลังมา

Trampoline กระโดดแล้วผอม เทรนด์ ออกกำลังกาย แนวใหม่ที่กำลังมา

ปัจจุบัน Trampoline ได้กลายเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ถูกนำมาใช้ในฟิตเนสมากขึ้น เนื่องจากประโยชน์สารพัดและยังป้องกันการบาดเจ็บ

6 ท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้อง ตามสไตล์ ชมพู่ อารยา  ปลอดภัย ไม่อันตราย

6 ท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้อง ตามสไตล์ ชมพู่ อารยา ปลอดภัย ไม่อันตราย

เชื่อว่าคุณแม่หลายท่าน กังวลเรื่องการออกกำลังกายในขณะที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ กลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้อง กลัวจะได้รับการกระทบกระเทือน แต่ความจริงแล้วคนท้องสามารถออกกำลังกายได้นะ เพียงแต่จะไม่ได้ออกแรงหนักหน่วงเหมือนคนทั่วไป แล้วก็ต้องได้รับการรับรองจากคุณหมอด้วยนะจ๊ะ ส่วนในการท้องช่วงเริ่มต้นในระยะแรกก็ควรจะเว้นเอาไว้ก่อน ให้ผ่านไปสักประมาณ 14 สัปดาห์ แล้วค่อยมาเรียกเหงื่อกันโน๊ะ @chomismaterialgirl วันแรกที่กลับมาฟิต หลังจากหยุดไปสองเดือนให้กำลังใจคุณแม่ชมกันเยอะใจนะก๊ะ😍😍…

แสงสีฟ้า ภัยเงียบที่ทำลายเซลล์ผิวของสาวๆ ได้อย่างร้ายลึก!

แสงสีฟ้า ภัยเงียบที่ทำลายเซลล์ผิวของสาวๆ ได้อย่างร้ายลึก!

ช่วงซัมเมอร์แบบนี้ ไม่ใช่แค่รังสียูวีจากแสงแดดที่จะทำร้ายผิวของเราเท่านั้น แต่ยังมีแสงสีฟ้าที่มาจากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ หรือเช็กสมาร์ทโฟนอีกด้วย

คาดิโอ ด้วยการเต้น สไตล์ วาววา ณิชารีย์ สนุกได้สุขภาพ

คาดิโอ ด้วยการเต้น สไตล์ วาววา ณิชารีย์ สนุกได้สุขภาพ

วันนี้มีคราสออกกำลังกายที่นำรูปแบบการเต้นมาผสมผสานกับเพลงในยุค 90 แล้วปรับออกมาให้กลายเป็นการ คาดิโอ อย่างสนุกสนานไปด้วย

9 เคล็ด(ไม่)ลับ ปรับผิวหน้าให้สาวๆ ดูสวยใส มั่นใจ ไร้กังวล

9 เคล็ด(ไม่)ลับ ปรับผิวหน้าให้สาวๆ ดูสวยใส มั่นใจ ไร้กังวล

หากเราต้องการที่จะมีผิวหน้าที่ดูสวยใส ก็ต้องหมั่นดูแลอยู่สม่ำเสมอ วันนี้เรามี เคล็ด(ไม่)ลับ 9 วิธีมาฝากสาวๆ กันด้วยล่ะ มีวิธีอะไรบ้าง สาวๆ ตามมาเช็กกันได้เลย

15 ข้อแนะนำ ลดน้ำหนัก แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิต ก็ผอมได้แล้ว

15 ข้อแนะนำ ลดน้ำหนัก แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิต ก็ผอมได้แล้ว

กล่าวโดยทฤษฎีแล้วการ ลดน้ำหนัก อาจจะไม่ได้เป็นเรื่องของการเข้าฟิตเนส การวิ่งบนลู่วิ่ง การปั่นจักรยาน หรือการควบคุมอาหารเท่านั้น

5 คลิปออกกำลังกาย วิธีลดต้นขา จากอาจารย์สาวคนเก่ง เบเบ้ ธันย์ชนก

5 คลิปออกกำลังกาย วิธีลดต้นขา จากอาจารย์สาวคนเก่ง เบเบ้ ธันย์ชนก

จากเน็ตไอดอลรุ่นแรก แบ๊วๆ ใสๆ เวลาผ่านไป ตอนนี้สาวเบเบ้ ธันย์ชนก เปลี่ยนลุคไปเป็นสาวสตรอง แถมยังเซ็กซี่มากๆ อีกด้วย เรามาฝึกออกกำลังกายไปพร้อมๆ กันค่ะ

วิธีการ ตรวจเต้านม ด้วยตัวเอง อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง พร้อมเทคนิคตรวจสำหรับคนหน้าอกใหญ่

วิธีการ ตรวจเต้านม ด้วยตัวเอง อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง พร้อมเทคนิคตรวจสำหรับคนหน้าอกใหญ่

วิธีการตรวจเต้านมเพื่อตรวจหาความผิดปกติที่สามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเอง คือการ ตรวจเต้านม ด้วยตนเองเดือนละ 1 ครั้ง สำหรับสตรีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป

เบื่อลู่วิ่ง อยากเบิร์นแบบไม่น่าเบื่อ จัดไปชุดใหญ่ 5 ข้อดีจากการ เต้นซุมบ้า

เบื่อลู่วิ่ง อยากเบิร์นแบบไม่น่าเบื่อ จัดไปชุดใหญ่ 5 ข้อดีจากการ เต้นซุมบ้า

ใครที่กำลังลังเล ว่าจะเปลี่ยนใจหันมา เต้นซุมบ้า ดีไหม ? ลองมาเช็คข้อดีกันก่อน แล้วจะรีบพุ่งไปเต้นเย็นนี้แน่นอน

วาเลนไทน์นี้ มาฝึก โยคะคู่รัก แทนการชวนกินบุฟเฟ่ต์ แล้วสุขภาพดีไปพร้อมๆกัน…เริ่ม!

วาเลนไทน์นี้ มาฝึก โยคะคู่รัก แทนการชวนกินบุฟเฟ่ต์ แล้วสุขภาพดีไปพร้อมๆกัน…เริ่ม!

รับเดือนแห่งความรัก ด้วยการจูงมือคู่รักหรือคู่(เพื่อน)มาออกกำลังกาย สร้างสุขภาพที่ดี แทนการชวนปาร์ตี้สังสรรค์ ด้วยการชวนกันมาเล่น โยคะคู่รัก

ก่อนและหลัง เล่นโยคะ ควรกินอาหารแบบไหน กินอาหารได้หรือไม่ กินแบบไหนดีที่สุด มาดูคำตอบ

ก่อนและหลัง เล่นโยคะ ควรกินอาหารแบบไหน กินอาหารได้หรือไม่ กินแบบไหนดีที่สุด มาดูคำตอบ

เรามาแนะนำอาหารที่ควรรับประทาน ก่อนและหลังเล่น รวมทั้งสิ่งที่ควรปฎิบัติระหว่างการ เล่นโยคะ มาฝากกัน

ผู้หญิงที่มักเข้านอนหลังเที่ยงคืน เสี่ยงเกิดปัญหา เจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ผู้หญิงที่มักเข้านอนหลังเที่ยงคืน เสี่ยงเกิดปัญหา เจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ผลสำรวจความพอใจกับการมีเพศสัมพันธ์ ของผู้หญิงมักประสบปัญหา เจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งส่วนใหญ่ให้เหตุผลว่ามาจากภาวะช่องคลอดแห้ง

7 เรื่อง ที่มั่นใจ ว่าคุณไม่เคยรู้ เกี่ยวกับ ขนน้องสาว !

7 เรื่อง ที่มั่นใจ ว่าคุณไม่เคยรู้ เกี่ยวกับ ขนน้องสาว !

นอกจากความสนุกในการสรรสร้างดีไซน์แล้ว ขนน้องสาว นั้นมีประวัติศาสตร์และข้อดีมากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้ มาดูดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้าง