โซเดียมและไขมัน 3 เรื่องเข้าใจผิด สำหรับคน ลดน้ำหนัก By เมจิ อโณมา

โซเดียมและไขมัน 3 เรื่องเข้าใจผิด สำหรับคน ลดน้ำหนัก By เมจิ อโณมา

ใครออกกำลังกายแล้วรู้สึกน้ำหนักลงเร็ว หน้าเหี่ยวผิวหนังหย่อนคล้อย หรือหลังออกกำลังกายเสร็จ เหนื่อย ง่วงนอน ไม่มีแรงจะไปทำอย่างอื่น ?

สาวออฟฟิศ ก็เฮลตี้ได้ ฟังเคล็ดลับง่ายๆ ดูแลตัวเองอย่างไร By เมจิ อโณมา

สาวออฟฟิศ ก็เฮลตี้ได้ ฟังเคล็ดลับง่ายๆ ดูแลตัวเองอย่างไร By เมจิ อโณมา

แม้เราจะเป็นมนุษย์เงินเดือนที่เวลาว่างมีน้อย แต่เราก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ ลองมาฟังเคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ฉบับสาวออฟฟิศ ของ เมจิ อโณมา ดู

เมจิ อโณมา สอนให้สาวโสดคิด มีแฟนไม่ดี อยู่คนเดียวดีกว่า!

เมจิ อโณมา สอนให้สาวโสดคิด มีแฟนไม่ดี อยู่คนเดียวดีกว่า!

การที่เราจะพาใครสักคนเข้ามาในชีวิต สิ่งสำคัญเลยก็คือ เขาจะต้องไม่ทำให้ชีวิตเราต่ำลงไป นี่คือมุมมองความรักของ เมจิ อโณมา ที่อยากฝากบอกถึง สาวโสด

มุมมองความรักของ เมจิ อโณมา ในวันที่โตขึ้น สามีคือเพื่อนที่ดีที่สุด!!

มุมมองความรักของ เมจิ อโณมา ในวันที่โตขึ้น สามีคือเพื่อนที่ดีที่สุด!!

บางครั้งชีวิตคู่ก็อาจจะมีเรื่องเข้าใจผิด กระทบกระทั้งกันไปบ้าง แล้วอะไรล่ะ? ที่จะทำให้ความรักมันอยู่อย่างยาวนาน ลองมาฟังมุมมองความรักของ เมจิ อโณมา กันค่ะ

8 อาหารควรงดช่วงมีประจำเดือน By เมจิ อโณมา ไม่อยากพุงป่อง ต้องฟัง!

8 อาหารควรงดช่วงมีประจำเดือน By เมจิ อโณมา ไม่อยากพุงป่อง ต้องฟัง!

สาวๆ ทุกคนต้องเจอปัญหานี้เป็นประจำอย่างแน่นอน นั่นก็คือ พุงป่อง ตัวบวม เวลามีประจำเดือน และนี่คือ 8 อาหารที่ควรงดช่วงมีประจำเดือน By เมจิ อโณมา

เมจิ อโณมา แชร์ความรู้ ออกกำลังกายเยอะ ไม่ได้แปลว่าจะมีกล้าม

เมจิ อโณมา แชร์ความรู้ ออกกำลังกายเยอะ ไม่ได้แปลว่าจะมีกล้าม

สาวๆ หลายคนยังเข้าใจผิดว่าการออกกำลังกายเยอะๆ แล้วจะทำให้ มีกล้าม ขอบอกเลยว่าไม่จริง ลองมาฟังจากปากของ เมจิ อโณมา ผู้หญิงเฮลตี้กันเลยดีกว่าค่ะ

จัดเต็ม 10 ชุดสุด Top แฟชั่นดารา โดดเด่น  ตบเท้าเดินพรม MThai TopTalk 2019 ใส่อะไรมาประชันกันบ้าง!

จัดเต็ม 10 ชุดสุด Top แฟชั่นดารา โดดเด่น ตบเท้าเดินพรม MThai TopTalk 2019 ใส่อะไรมาประชันกันบ้าง!

เกาะติด แฟชั่นดารา ตัวTOP กับแบรนด์ยอดนิยม แต่ละคนจัดเต็มขนชุดสวย ดีไซน์เริ่ดมาประชันออร่าในงาน MThai Top Talk About 2019 สวย เริ่ด เชิด หรูมาก

เคล็ดลับดูแลชีวิตคู่ และ ความทรงจำสุดซึ้ง จาก 13 คู่รักคนดัง

เคล็ดลับดูแลชีวิตคู่ และ ความทรงจำสุดซึ้ง จาก 13 คู่รักคนดัง

ลองมาเรียนรู้เรื่องราวความรักของคนดังกันบ้าง แล้วจะได้เห็นมุมมองที่ต่างออกไป ไม่ว่าวันนี้คุณจะเป็นคนดังหรือคนธรรมดา ทุกคนล่วนแต่สมควรได้รับความรักดีๆ

รวม 5 ผู้หญิงเก่ง สวย ครบเครื่อง ที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในตอนนี้

รวม 5 ผู้หญิงเก่ง สวย ครบเครื่อง ที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในตอนนี้

ผู้หญิง 5 คน ที่เรากำลังเขียนถึงอยู่นี้ จะเป็นเพียงแค่จุดเล็กๆ บนโลก แต่ความสามารถของพวกเธอเหล่านี้ ได้กลายเป็นแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ให้กับคนอื่นๆ อีกมากมาย

เมจิ อโณมา สอนสาวๆ ออฟฟิศออกกำลังกาย แก้อาการปลายนิ้วเท้าชา

เมจิ อโณมา สอนสาวๆ ออฟฟิศออกกำลังกาย แก้อาการปลายนิ้วเท้าชา

เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยเจอกับปัญหาปลายนิ้วเท้าชา เมื่อต้องนั่งทำงานนานๆ วันนี้เรามีท่าออกกำลังกาย by เมจิ อโณมา มาฝากให้ได้ทำตามกันค่ะ

เมจิ อโณมา ชวนสาวๆ เปลี่ยนความคิด ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่หุ่น!!

เมจิ อโณมา ชวนสาวๆ เปลี่ยนความคิด ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่หุ่น!!

กว่าที่จะกลายมาเป็นสาวเฮลตี้แบบนี้ เมจิ อโณมา ก็เคยมีช่วงที่กินเก่ง ไม่ออกกำลังกายเหมือนกัน แต่อะไรกันล่ะ ที่ทำให้เธอเปลี่ยนความคิด ลองมาฟังพร้อมๆ กันเลยค่ะ

8 เทคนิคปราบ พุงป่อง เวลามีประจำเดือน จากประสบการณ์ตรง เมจิ อโณมา

8 เทคนิคปราบ พุงป่อง เวลามีประจำเดือน จากประสบการณ์ตรง เมจิ อโณมา

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงมีอาการเดียวกันในช่วงระหว่างที่มีประจำเดือน ว่าทำไมกินปกติแต่ พุงป่อง เหมือนคนกินเยอะ ลองมาดูเทคนิคเจ๋งๆ จากสาวเมจิ กันนะคะ

10 เทคนิคกินไม่อ้วน จาก เมจิ อโณมา กินยังไงท้องไม่อืดตัวไม่บวม และเฮลตี้แบบไม่ทรมาน

10 เทคนิคกินไม่อ้วน จาก เมจิ อโณมา กินยังไงท้องไม่อืดตัวไม่บวม และเฮลตี้แบบไม่ทรมาน

รวมสารพัดเทคนิคเรื่องกิน เทคนิคกินไม่อ้วน จากสาวเฮลตี้ตัวจริงอย่าง เมจิ อโณมา กับเคล็ดลับเลือกกินอาหารใกล้ตัวเมนูทั่วๆไป แต่ทำยังไงให้ได้สุขภาพครบถ้วน

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

อุปสรรค 6 ข้อ ที่จะทำให้คุณ ลดความอ้วน ไม่สำเร็จ By เมจิ อโณมา

ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างยากก่อนที่จะลงมือทำอะไรก็ตามแต่ ความคิดนั้นแหล่ะมันจะหยุดทุกอย่างให้ก้าวหน้าพัฒนาตั้งแต่เริ่มคิด

เราไม่จำเป็นต้องเกลียดกัน! มุมมองความรัก เมจิ อโณมา ที่มีต่อภรรยาเก่าและลูกติดสามี

เราไม่จำเป็นต้องเกลียดกัน! มุมมองความรัก เมจิ อโณมา ที่มีต่อภรรยาเก่าและลูกติดสามี

ไม่ว่าใครต่างก็มีอดีตที่ไม่อยากให้เกิด แต่มันก็ได้จบลงไปแล้ว แต่ปัจจุบันต่างหากสำคัญ ทุกอย่างเราเลือกทางเอง จะเดินต่อหรือให้มันจบไป อยู่ที่เราเลือก

ไหล่เอียงไม่เท่ากัน แก้ได้ง่ายนิดเดียว เทคนิคดีๆ จากสาวหุ่นฟิต เมจิ อโณมา

ไหล่เอียงไม่เท่ากัน แก้ได้ง่ายนิดเดียว เทคนิคดีๆ จากสาวหุ่นฟิต เมจิ อโณมา

ธรรมชาติคนเราจะใช้แขนข้างที่ตัวเองถนัดยกของแบบไม่ต้องคิด ข้างที่ถนัดเลยแข็งแรงมากกว่าข้างที่ไม่ถนัด แล้ววิธีแก้ต้องทำยังไงล่ะ ?

16 ข้อคิด บริหารชีวิตคู่ แบบฉบับ เมจิ อโณมา แล้วจะพบว่าความสุขอยู่แค่เอื้อม

16 ข้อคิด บริหารชีวิตคู่ แบบฉบับ เมจิ อโณมา แล้วจะพบว่าความสุขอยู่แค่เอื้อม

ชีวิตคู่ดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่จริงๆ ต้องอาศัยปัจจัยอื่นๆ มาช่วยอีกมากมาย ลองมาเช็คลิสต์กันหน่อยดีกว่า ว่าคุณกับคนรัก มีข้อไหนและยังขาดข้อไหนบ้าง ?

5 สิ่งที่อยากบอก กาละแมร์ – เมจิ สตรองเหมือนกัน จนนึกว่าฝาแฝด

5 สิ่งที่อยากบอก กาละแมร์ – เมจิ สตรองเหมือนกัน จนนึกว่าฝาแฝด

หากมาทำความรู้จักกับทั้งคู่จริงๆ จะรู้ได้เลยว่ามีความคล้ายกันหลายอย่าง ไม่ใช่แค่หน้าตาหรือวัยที่ใกล้กันเพียงอย่างเดียว มาดูกันดีกว่า ว่าจะมีเรื่องอะไรบ้าง ?

6 ดาราผิวแทน สวย หุ่นดีแบบไม่ต้องขาว แค่สุขภาพดีก็ เซ็กซี่ แล้ว

6 ดาราผิวแทน สวย หุ่นดีแบบไม่ต้องขาว แค่สุขภาพดีก็ เซ็กซี่ แล้ว

สาวๆล้วนแต่อยากมีสุขภาพร่างกาย และหุ่นที่ดี เรียกได้ว่า “สาวคนไหนหุ่นดี เพอร์เฟค มักมีชัยไปกว่าครึ่ง” อีกทั้งตอนนี้ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป ซึ่งเทรนด์ผิวขาวออร่าคงต้องหลบ และหลีกทางให้กับสาวผิวสีแทน